Пейти больше молока

30 июня 2014

Молочные продукты – одна из фундаментальных составляющих сбалансированного питания. Однако за последние 20 лет уровень их потребления в России снизился более чем на 100 кг на человека в год и сегодня составляет 250 кг при минимальной рекомендованной медицинской норме 340 кг на человека в год (в пересчете на молоко).

Дефицит молочных продуктов приводит к тому, что организм недополучает около 250 полезных элементов, содержащихся в молоке. В первую очередь это касается кальция – его потребление в России почти в 2 раза ниже нормы. Согласно рекомендациям Института питания РАМН, человек должен потреблять 1200 мг кальция в день. Такое количество очень легко получить, съедая всего лишь три молочных продукта в день.

Инфографика демонстрирует уровень потребления молочных продуктов в различных странах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник: 7ya.ru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< Вернуться к списку