Новости

Почему не стоит использовать натуральное масло для массажа ребенка

Blog Image

Детский массаж стал очень популярным среди родителей, которые считают, что нежные поглаживания ребенка успокаивают его и помогают в укреплении связей между малышом и родителями. Также считается, что массаж помогает стимулировать мозговую активность ребенка и улучшает его пищеварение. Однако, используя при массаже оливковое или подсолнечное масло, родители подвергают своего ребенка риску развития экземы и других кожных заболеваний.

Ученые из Университета Манчестера обнаружили, что использование при массаже натуральных масел может привести к повреждению защитного барьера хрупкой детской кожи. Они также предупреждают, что многие детские продукты по уходу за кожей, которые мы можем увидеть в магазинах, прошли только косметические тесты и не имеют клинически подтвержденных данных о безопасности их применения.

Сейчас с детства страдают экземой почти треть детей, к сравнению, в 1940 году с таким заболеванием был лишь один из 20 детей. В такой тенденции эксперты обвиняют рост экологических факторов, включая стремление родителей использовать различные средства  ухода для  своих детей.

Д-р Элисон Кук из Королевского колледжа акушерок была поражена, когда ее исследования показали убедительные доказательства негативного влияния масла на кожу. Масла распадаются на жирные кислоты, которые повреждают структуру кожи, что может привести к сухости, трещинам и даже экземе.

В рамках исследования ученые наблюдали за 3 группами новорожденных (всего 115 малышей), двум группам из которых было рекомендовано использовать для ежедневного массажа оливковое и подсолнечное масло по 4 капли на протяжении 28 дней. Затем проанализировали состояние кожи детей и пришли к выводу, что обе группы, которые использовали масло, показали задержку развития защитного барьера кожи. Далее ученые планируют наблюдать за детьми из групп, чтобы оценить, есть ли связь между развитием экземы и использованием масла.

Ученые также провели отдельный обзор всех опубликованных исследований средств по уходу за кожей младенцев и нашли крайне мало продуктов, не причиняющих вреда детской коже.

Однако Рона Маккандлиш, участвующая в обзоре, утверждает, что данные устарели и на данный момент есть средства, которые полезны для детей, в то время как обычное мыло может быть разрушительным для кожи младенцев.Детский массаж стал очень популярным среди родителей, которые считают, что нежные поглаживания ребенка успокаивают его и помогают в укреплении связей между малышом и родителями. Также считается, что массаж помогает стимулировать мозговую активность ребенка и улучшает его пищеварение. Однако, используя при массаже оливковое или подсолнечное масло, родители подвергают своего ребенка риску развития экземы и других кожных заболеваний.

Ученые из Университета Манчестера обнаружили, что использование при массаже натуральных масел может привести к повреждению защитного барьера хрупкой детской кожи. Они также предупреждают, что многие детские продукты по уходу за кожей, которые мы можем увидеть в магазинах, прошли только косметические тесты и не имеют клинически подтвержденных данных о безопасности их применения.

Сейчас с детства страдают экземой почти треть детей, к сравнению, в 1940 году с таким заболеванием был лишь один из 20 детей. В такой тенденции эксперты обвиняют рост экологических факторов, включая стремление родителей использовать различные средства  ухода для  своих детей.

Д-р Элисон Кук из Королевского колледжа акушерок была поражена, когда ее исследования показали убедительные доказательства негативного влияния масла на кожу. Масла распадаются на жирные кислоты, которые повреждают структуру кожи, что может привести к сухости, трещинам и даже экземе.

В рамках исследования ученые наблюдали за 3 группами новорожденных (всего 115 малышей), двум группам из которых было рекомендовано использовать для ежедневного массажа оливковое и подсолнечное масло по 4 капли на протяжении 28 дней. Затем проанализировали состояние кожи детей и пришли к выводу, что обе группы, которые использовали масло, показали задержку развития защитного барьера кожи. Далее ученые планируют наблюдать за детьми из групп, чтобы оценить, есть ли связь между развитием экземы и использованием масла.

Ученые также провели отдельный обзор всех опубликованных исследований средств по уходу за кожей младенцев и нашли крайне мало продуктов, не причиняющих вреда детской коже.

Однако Рона Маккандлиш, участвующая в обзоре, утверждает, что данные устарели и на данный момент есть средства, которые полезны для детей, в то время как обычное мыло может быть разрушительным для кожи младенцев.Детский массаж стал очень популярным среди родителей, которые считают, что нежные поглаживания ребенка успокаивают его и помогают в укреплении связей между малышом и родителями. Также считается, что массаж помогает стимулировать мозговую активность ребенка и улучшает его пищеварение. Однако, используя при массаже оливковое или подсолнечное масло, родители подвергают своего ребенка риску развития экземы и других кожных заболеваний.

Ученые из Университета Манчестера обнаружили, что использование при массаже натуральных масел может привести к повреждению защитного барьера хрупкой детской кожи. Они также предупреждают, что многие детские продукты по уходу за кожей, которые мы можем увидеть в магазинах, прошли только косметические тесты и не имеют клинически подтвержденных данных о безопасности их применения.

Сейчас с детства страдают экземой почти треть детей, к сравнению, в 1940 году с таким заболеванием был лишь один из 20 детей. В такой тенденции эксперты обвиняют рост экологических факторов, включая стремление родителей использовать различные средства  ухода для  своих детей.

Д-р Элисон Кук из Королевского колледжа акушерок была поражена, когда ее исследования показали убедительные доказательства негативного влияния масла на кожу. Масла распадаются на жирные кислоты, которые повреждают структуру кожи, что может привести к сухости, трещинам и даже экземе.

В рамках исследования ученые наблюдали за 3 группами новорожденных (всего 115 малышей), двум группам из которых было рекомендовано использовать для ежедневного массажа оливковое и подсолнечное масло по 4 капли на протяжении 28 дней. Затем проанализировали состояние кожи детей и пришли к выводу, что обе группы, которые использовали масло, показали задержку развития защитного барьера кожи. Далее ученые планируют наблюдать за детьми из групп, чтобы оценить, есть ли связь между развитием экземы и использованием масла.

Ученые также провели отдельный обзор всех опубликованных исследований средств по уходу за кожей младенцев и нашли крайне мало продуктов, не причиняющих вреда детской коже.

Однако Рона Маккандлиш, участвующая в обзоре, утверждает, что данные устарели и на данный момент есть средства, которые полезны для детей, в то время как обычное мыло может быть разрушительным для кожи младенцев.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Why you shouldn't use olive oil for massaging your baby: Parents are putting their children at risk of skin complaints such as eczema, www.dailymail.co.uk

21 марта 2017

Новорожденные дети не должны находиться в автокресле более чем 30 минут, предупреждают эксперты

Blog Image

Несмотря на общепринятые пасторальные картинки как папа забирает маму с младенцем из роддома и при этом новорожденный всегда в автомобильном кресле, врачи предупреждают, что очень маленьких детей, чьи мышцы шеи недостаточно сильны, противопоказано держать в автокресле более чем 30 минут, так как это может привести к удушению младенца.

Врачи и благотворительные организации призывают всех производителей автокресел подробно информировать родителей о рисках перевозки грудничков в автокреслах, особенно в длительных поездках.

Д-р Питер Флеминг, педиатр Бристольского университета, провел исследование рисков, которым могут быть подвержены новорожденные дети в автокреслах.

Он сказал: 'Если вы можете избежать длительной поездки, то, наверное, лучше так и сделать.

Но старайтесь в принципе избегать ненужных поездок на машине с младенцами».

В рамках исследования, проведенного д-р Флемингом и его коллегами, в лабораторных условиях были смоделированы условия перевозки спящего младенца в автокресле  в автомобиле на скорости  30 миль в час. Через полчаса количество кислорода в крови младенцев в возрасте до двух месяцев было за предельными значениями, хотя пульс при этом увеличился.

Авторы заявили, что младенцы по-прежнему должны путешествовать в правильно установленных и подобранных согласно возрасту детских сидениях во время автомобильных поездок, как это положено по закону, но они советуют, чтобы взрослый находился рядом с ребенком и контролировал его дыхание.

Авторы предупреждают: «появились сообщения о гибели детей, которые были оставлены в положении сидя, в том числе в автокреслах, в путешествиях, и когда родители использовали кресло в качестве альтернативы прогулочной коляске или кроватки во время сна ребенка.

Главный исполнительный директор корпорации по производству детских автомобильных кресел, Франсин Бейтс, выступая на семинаре по безопасности, сказал: 'Мы считаем, что родителям должна предоставляться полная, обоснованная информация, подтвержденная доказательной базой, при покупке автокресла». Сейчас существует тенденция консультирования о том, как лучше подогнать сиденье автомобиля и пристегнуть ребенка, но информация о потенциальных рисках для здоровья, связанных с поездками на большие расстояния обычно не предоставляется.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Newborn babies should not use car seats for more than 30 minute journeys, experts warn, www.dailymail.co.uk

14 марта 2017

СМСмаме поздравляет всех участниц программы с 8 марта!

Blog Image

Пришла весна... Греет солнце, тает снег, звенит капель, бегут быстрые ручьи. Все вокруг ликует и поет, радуясь приходу весны. Наступление весны создает ощущение прихода чего-то нового, удивительного и радостного. Если задуматься, вдруг понимаешь, что мир вокруг нас полон чудес: больших и маленьких, неожиданных и долгожданных. 

Для кого-то это известие об ожидании малыша, для другого — возможность прижать к себе ненаглядную кроху, а третьего восхитят счастливые перезвоны детского смеха вдогонку за солнечным зайчиком. 

 

Милые женщины!

Примите самые искренние поздравления с чудесным весенним праздником! Пусть сбываются все ваши надежды и мечты, пусть каждый Ваш день будет озарён счастливой улыбкой, а вместе с ароматом весенних цветов в Вашу жизнь войдут радость и благополучие. 

С наилучшими пожеланиями,

СМСмаме.

8 марта 2017

Ученые доказали, что у молодых мам изменяется структура мозга

Blog Image

Сканирование мозга молодых матерей впервые показало, что те области мозга, которые отвечают за распознавание лиц и эмоций начинают «светиться» ярко при виде лица своего ребенка. У отцов такой реакции не было.

При этом распространенное мнение, что беременные и молодые мамы «глупеют», а именно: становятся более забывчивыми, рассеянными, с замедленной реакцией, не подтвердилось. Единственное, наметилась некоторая тенденция того, что они хуже запоминали списки слов.

Изменения сохраняются примерно на протяжении двух лет после родов и только по сканированию мозга ученые могут сказать, является женщина матерью или нет.

С анатомической точки зрения изменения головного мозга предполагают некоторое сокращение серого вещества, которое вызвано огромным потоком гормонов, влияющим на мозг матери во время беременности, говорят ученые.

Результаты исследования были получены после сканирования мозга 25 женщин до и после родов. Ученые нашли зоны мозга, которые были наиболее подвержены изменениям — это области, участвующие в реагировании на лицо собственного ребенка. Причем, чем больше изменения, тем более сильно проявляется материнский инстинкт.

Авторы пишут: «данное исследование впервые приоткрыло тайну обширных изменений в структуре мозга и его функций, которые возникают в результате первой беременности».

«Уменьшение серого вещества мозга представляет собой истончение нервной сети мозга, которая, возможно, позволяет ему функционировать более эффективно. Аналогичный процесс истончения серого вещества происходит в период полового созревания. В изменениях наиболее истончена зона коры головного мозга, которая называется «теория разума».

Предполагается, что истончение серого вещества создает тонкую настройку мозга. Это позволяет матери сосредоточиться на психическом состояния и процессах ее ребенка, что имеет важное значение для обоюдной привязанности с малышом и помогает развитию умственной деятельности ребенка.

Обнаруженный процесс может помочь матери осознать потребности своего ребенка.

Авторы исследования также подчеркивают, что изменения в памяти молодых мам не были значительными и что все женщины в исследовании были высокообразованными.

Элсилайн Хукзема из Университета Барселоны и ее коллеги сравнили мозг 25 молодых матерей, 19 молодых отцов, 17 мужчин, не имеющих детей и 20 женщин, которые никогда не рожали.

Они сказали, что обнаруженная картина структурных изменений мозга может быть использована, чтобы отличить мозг женщин, которые рожали, от тех, кто не имеет детей, а также прогнозировать качество привязанности матери к ребенку после родов.

При этом ученые не обнаружили никаких различий между реакцией матерей, зачавших естественным путем и тех, чьи дети были зачаты методом ЭКО.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Baby brain IS real: Motherhood changes structure of female brains to help bond with the baby , www.dailymail.co.uk

1 марта 2017

Эксперты рекомендуют делать МРТ беременным, чтобы выявить возможные дефекты головного мозга плода

Blog Image

Мы уже привыкли к тому, что с помощью УЗИ врачи контролируют развитие плода в матке. Но когда обнаружены возможные аномалии, которые невозможно точно диагностировать с помощью УЗИ, то беременным стоит рекомендовать дополнительные, более точные исследования МРТ, утверждают эксперты.

Ученые считают, что исследование МРТ,  которое более точно способно обнаружить проблемы головного мозга или проблемы с сердцем, должно войти в повседневную практику.

Исследователи из Университета Шеффилда изучили 570 беременных женщин, у которых с помощью УЗИ были обнаружены патологии развития плода. МРТ в течении следующих двух недель после УЗИ увеличила точность диагностики дефектов до 93 процентов.

Если же полагались только на УЗИ, то правильная диагностика была  только в двух случаях из 3. Причем подтвердить или опровергнуть диагноз со 100% точность можно было уже только после родоразрешения.

Ведущий исследователь профессор Пол Гриффитс заявил: «данное исследование является первым в своем роде и добавил, что привлечение МРТ при обнаружении проблемы предоставляет дополнительную информацию родителям для принятия решения о своей беременности. На основе наших выводов мы предполагаем, что МРТ должно быть сделано в любой период беременности, когда возникли подозрения о дефектах мозга у плода».

УЗИ беременных на сроке от 18 и 20 недель может обнаружить такие аномалии, как расщелина позвоночника, расщелина губы, дефекты сердца и мозга. В среднем считается, что аномалии головного мозга диагностируются в трех случаях на каждую 1000 беременностей.

Если мозг плода не может развиваться должным образом, это может привести к выкидышу или мертворождению.

Парам, как правило, подробно все разъясняют и некоторые предпочитают сделать аборт.

Новое исследование показало, что дополнительные тесты были наиболее полезны в тех случаях, когда врачи не были уверены в результате.

Около 95% беременных женщин заявили, что проверка была полезна и они бы снова ее прошли, если бы были обнаружены проблемы на УЗИ.

С другой стороны, когда пары основывались лишь на данных УЗИ, число абортов выросло с 25% до 36 %, в то время как исследование МРТ может и не подтвердить предварительный УЗИ диагноз.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи MRI scans should be used on pregnant women to spot brain defects, experts say, www.dailymail.co.uk

22 февраля 2017

Не стоит перерезать пуповину сразу после родов, утверждают ученые

Blog Image

Американским акушерам рекомендовано отрезать пуповину новорожденным через 30-60 секунд после рождения, не раньше. Сейчас это происходит практически сразу после родов, в течении 15-20 секунд.

В Великобритании Национальный институт здравоохранения также рекомендует  подождать от одной до пяти минут прежде чем пережимать пуповину, особенно если об этом просит молодая мама.

Перерезание пуповины - это незабываемый момент в родильном зале и к нему стоит относиться соответственно, к примеру, если папа малыша хочет помочь в разрезании пуповины, стоит ему разрешить, считают в  Американском колледже акушеров и гинекологов.

Дополнительные полминуты — это немного, но зато большое количество богатой кислородом крови попадает к ребенку через пуповину сразу после рождения. Она может перетекать в течение пяти минут, но большая часть плацентарной передачи крови происходит в первую минуту и все больше доказательств того, что это очень полезно для здоровья ребенка.

В утробе плацента выступает в качестве легких плода. Но в течение нескольких секунд после рождения, происходят изменения в циркуляции легких и ребенок вдыхает воздух. Если отрезать доступ к плацентарной крови в пуповину слишком рано, то ребенку не попадает дополнительный кислород,  который дополнит первый вдох.

До 1960-х годов было обычной практикой подождать пять минут или больше до того как перерезать пуповину. Затем, по невыясненным причинам, врачи начали зажимать и резать пуповину почти сразу.

Результаты научных исследований доказывают, что эти рекомендации важны для детей, рожденных преждевременно, особенно с рисками анемии и кровоизлияния в мозг. Для доношенных детей пауза перед разрезанием пуповины  также полезна. Одно из исследований показало, что ожидание в 3 минуты привело к более раннему развитию головного мозга ребенка в будущем.

Однако нельзя затягивать с перерезанием пуповины, если у ребенка есть проблемы с дыханием и он нуждается в неотложной помощи.

Также некоторые родители подписывают договор о сборе пуповинной крови после родов и сохранения ее в банке для возможного медицинского применения в будущем. В таком случае они должны быть предупреждены, что задержка с отрезанием пуповины уменьшает количество крови для сбора.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Why baby talk is GOOD for children: Don't cut the cord too soon: Doctors told to wait 30 seconds before snipping umbilical cords to 'boost newborns heath', www.dailymail.co.uk

8 февраля 2017

Почему детский лепет развивает речь?

Blog Image

Кого-то раздражает «сюсюканье» взрослых с малышом, кто-то считает, что такое общение вредит развитию ребенка. Однако исследования показали, что «детский» стиль речи на самом деле полезен для развития малыша.

Доктор Кэтрин Лэнг, исследователь в области психологии и нейробиологии в университете Дьюка, Северная Каролина, США, объясняет как детский лепет помогает детям начать изучать язык.

Первые языковые навыки детей начинаются не с заучивания слов на слух, а с восприятия ритма и интонации речевого потока, то есть изменений между высокой и низкой частотой, ритмом и громкостью слогов в речи. Родители часто преувеличивают эти составные части речи, общаясь со своими новорожденными детьми,что очень важно для раннего обучения языку.

Тем не менее, скептики снисходительно относятся к детскому лепету в исполнении взрослых и не считают это хорошим стартом для становления речи ребенка.

Как дети учатся?

Процесс обучения ребенка начинается еще до его рождения. В третьем триместре беременности, когда слух ребенка достаточно развит, интонации материнской речи уже воспринимаются им. Чтобы понять как малыш слышит свою маму, представьте, что вы в бассейне: трудно разобрать отдельные звуки, но и ритмы, и интонации понятны. Это имеет важное влияние на изучение языка.

Когда ребенок рождается, у него уже есть предпочтения в языке. Младенец способен определить «родную» речь по интонации. К примеру, восприятие французского и русского языка сильно отличается. В них интонационные упоры делаются на разные части слова и предложения, так что ритм этих двух языков звучит по-разному. Уже на четвертый день после рождения младенцы способны использовать полученную еще в утробе информацию, чтобы отличать родной язык от незнакомого другого языка.

Интонация очень важна для развития речи малышей в первые месяцы жизни. Взрослые, как правило, говорят с младенцами, используя специальный речевой регистр, который можно назвать «материнский язык». Он обычно характеризуется более высоким тоном, по сравнению с обычной речью, с широкими, преувеличенными изменениями интонации.

Исследования показали, что младенцы отдают предпочтение «материнскому языку», а не обычной «взрослой» речи. К примеру, если мама говорит слово «ребенок» гипертрофированным голосом нараспев, то это дольше удерживает внимание малыша, чем то же слово обычным голосом. Слова, произнесенные нараспев выделяются малышом из общего потока речи. Это также помогает настроиться малышу на небольшую часть огромного языкового потока, что делает обработку речи более выполнимой задачей.

«Детский лепет», как правило, произносятся в более медленном темпе и ключевые слова очень часто появляются в конце фразы.

Например, предложение «ты видишь собачку?» предпочтительнее предложению «собачка ест косточку». Дети легче выучат слово «собачка», когда оно стоит в конце фразы. По этим же причинам слова, отделенные от общего потока легче для детского восприятия.

Повторение слов также полезно в начале речевого обучения детей. Первые слова ребенка, как правило, те, которые он чаще всего слышал. И произносит их малыш с меньшим числом ошибок.

Кроме того, легко усваиваются ребенком редуплицированные слова, то есть слова, которые содержат повторения, такие как «гав гав» или «кря кря». Это типичный детский лепет, и, как уже известно, он имеет преимущество в раннем обучении ребенка. Даже новорожденные дети показывают более сильную активность мозга, когда слышат слова, которые содержат редупликацию.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Why baby talk is GOOD for children: Speaking 'motherese' helps them develop language skills much fasterwww.dailymail.co.uk

27 января 2017

Вы пытаетесь избавиться от лишнего веса после рождения ребенка?

Специалисты определили 5 лучших способов, которые помогут вам.

1. Регулируйте ваш сон.

Оказывается, что сон играет важную роль в вопросах веса. Исследования показывают, что недостаток сна может сыграть злую шутку с регулирующими аппетит гормонами: лептином и грелином.

Лептин сообщает мозгу, о том, что у вас достаточно энергии, чтобы удовлетворить ваши потребности и нет необходимости сжигать дополнительные калории. Когда вы не получаете достаточное число часов сна, уровень лептина снижается, а сообщения, которые поощряют голод передаются от мозга и призывают вас потреблять больше калорий. Устойчиво низкий уровень лептина в результате дает постоянное чувства голода и низкий уровень энергии, что будет способствовать увеличению веса.

Грелин, напротив, имеет противоположный эффект, который сообщает вашему мозгу, что вы голодны. Во время сна уровень грелина остается естественным, так как ваше тело говорит мозгу, что ему не нужно много энергии, и соответственно лишние калории.

Однако, когда вы спите мало, то слишком высок уровень грелина в организме и организм думает, что он голоден и нуждается в большем количестве калорий. Поэтому он (организм) прекращает сжигать лишние калории и набирает новые.

 

2. Кофе — это не панацея.

Встречи с другими мамами в кафе могут стать спасательным кругом особенно в первые дни с новорожденным.

Стресс, связанный с малышом (обеспечение его жизнедеятельности, страхи, связанные с его здоровьем, кормлением, правильностью вашего ухода и др), изменение образа жизни в целом, наряду с отсутствием сна, могут с течением времени вызвать высвобождение гормона стресса кортизола, который стимулирует тягу к сладкой пище и таким образом вы можете набирать вес.

К сожалению, стрессы скорее всего неизбежны в этот напряженный период вашей жизни, но важно свести к минимуму выброс кортизола за счет снижения других факторов, которые также вызывают возможный стресс. Например, ограничить употребление кофе, особенно если это основной источник вашей активности в течении дня.

Другие напитки с кофеином, такие как кола и чай также могут иметь подобный эффект. После 1 или 2 чашек кофе в начале дня, старайтесь отдавать предпочтение травяному чаю.

 

3. Старайтесь больше двигаться.

Цикл недосыпания и вялость могут легко повторяться из недели в неделю, и вы обнаружите, что ваш уровень активности очень низкий и у вас нет энергии, чтобы заниматься спортом.

Есть два пути: можно начать активно заниматься сразу или же постепенно наращивать число и интенсивность физических нагрузок, что в результате также или даже более эффективно, как и первый вариант. Непродолжительные тренировки легче запланировать и вписать в плотный график забот молодой мамы. Попробуйте начать с ходьбы: прогулки с малышом, встречи. Постепенно увеличивайте скорость. Выбирая: доехать ли на машине или пройтись пешком, отдайте предпочтение второму варианту. Продумайте комплекс упражнений дома.

Рассмотрите варианты надомной работы или частичной трудовой занятости — это поможет не только снизить вес в результате, но и психологически вы не будете чувствовать себя вырванной из привычной ранее жизни, ну и зарплата конечно тоже будет не лишней.

 

4. Надо перестать есть за двоих.

Речь идет именно о количестве еды, но никак не о ее качестве. Следует по-прежнему придерживаться в рационе здоровой, сбалансированной диеты, чтобы обеспечить достаточно энергии и питательных веществ для вас и вашего ребенка. И помните, что и продукты, которые вы выберете, и порции будут играть значительную роль в ваших попытках снизить вес.

Удобно планировать свое питание заранее, чтобы в холодильнике всегда была простая и полезная пища, которую при необходимости можно взять с собой для перекуса. 

Как варианты это  могут быть салаты из индейки или вареные куриные грудки, консервированная фасоль или бобовые, тунец и нарезанные кубиками овощи, домашние супы или греческий йогурт со свежими фруктами.

 

5. Не забывайте о себе.

Нет никаких сомнений, что обеспечение жизнедеятельности вашего здорового, счастливого малыша имеет первостепенное значение, особенно на начальном этапе, когда вы только учитесь этому, но тем не менее не стоит забывать и о себе.

Постарайтесь донести до ваших близких, что ваше хорошее самочувствие, здоровье, сон не менее важны в данной ситуации и постарайтесь привлекать и принимать помощь, которую вам могут оказать, чтобы освободить время для себя.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Struggling to lose YOUR baby weight? Revealed, the 5 best ways to shed your post-pregnancy pounds,  www.dailymail.co.uk

17 января 2017

Контакт «кожа-к-коже» в течении первого часа после родов - это ключ к успешному грудному вскармливанию младенца

Эксперты считают, что существует "золотой час"для успешного становления грудного вскармливания. Так, если в течении часа после родов, ребенка положили на грудь матери, обеспечивая так называемый контакт «кожа-к-коже», то скорее всего, в следующие 6 месяцев будет обеспечено успешное грудное вскармливание. 

Более того эксперты обнаружили интересный факт: если в течении этого "золотого часа" после рождения ребенка положить новорожденного на живот матери, он инстинктивно будет двигать вверх свое тело, чтобы добраться до груди.

Таким образом контакт «кожа-к-коже» матери и новорожденного в течении часа после родов помогает установить связь между ними, облегчает установление грудного вскармливания и в принципе увеличивает его вероятность на 50 процентов. 

Обзор исследований, посвященных контактам «кожа-к-коже», установил, что у женщин, которым после родов сразу положили малыша, грудное вскармливание в среднем на 64 дня дольше, чем у тех, кого разлучили после родов.

Также дети из первой группы меньше подвержены стрессу, показывают более стабильную частоту сердечных сокращений и дыхания.

Ведущий автор исследования Элизабета Мур из Университета Вандербильта в США сказала, что новорожденный ребенок использует обоняние, чтобы определить нахождение материнской груди и добраться до нее после рождения. Она добавила: «после первого часа или двух после родов, гормоны стресса у новорожденного проходят и ребенок становится очень, очень сонным». Именно поэтому час после рождения и называют «золотым часом».

Многие женщины отказываются от грудного вскармливания, потому что они не могут «убедить» малыша взять грудь. Однако мы знаем, насколько важно грудное вскармливание для здоровья ребенка.

Исследования также обнаружили, что при контакте кожа-к-коже у младенцев был более высокий уровень сахара в крови, который может упасть до критически опасного уровня у новорожденных. Частота сердечных сокращений ребенка, частота дыхания были более стабильными, показывая что младенцы были менее подвержены стрессу после травматического опыта естественных родов.

Следующим этапом исследований ученые считают необходимость определить, сохраняются ли все описанные преимущества контакта «кожа-к-коже», если ребенок появился на свет с помощью кесарева сечения.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи First hour is key to breastfeeding baby: Skin-to-skin contact after birth boots success rate

www.dailymail.co.uk

 

3 января 2017

Выяснилось, что беременным женщинам следует избегать макияжа

Преподаватель фармакологии Университета Аделаиды Ян Масгрэйв заявил, что беременным женщинам следует избегать использования антивозрастных косметических средств, которые содержат витамин А и обосновал связанные с этим риски.

Итак, витамин А — это, во-первых, один из самых узнаваемых витаминов, во-вторых, это группа родственных ненасыщенных жирных веществ, которая включает ретинол, ретиналь и ретиноевую кислоту. Витамин А и его синтетические аналоги используются для лечения различных заболеваний кожи и некоторых форм рака. Дерматологи иногда используют витамин А в антивозрастных средствах для кожи, в том числе в солнцезащитных. Он выполняет важную функцию в формировании тканей организма и полезен для зрения.  Во многих развивающихся странах проблемы зрения с детского возраста обусловлены дефицитом витамина А.

Однако слишком большое количество витамина А может быть очень вредным. Его передозировка может привести к смерти. 

И поскольку витамин А играет важную роль в развитии плода использование его в больших дозах во время беременности может повлиять на развитие плода и вызвать деформации плода, особенно лица и неба.

Есть ли риск, что это произойдет при использовании косметики с высоким содержанием витамина А?

Было проведено множество исследований влияния каждого из составляющих витамина по отдельности и в целом на организм беременной женщины и ее будущего ребенка.

В самых последних и крупных исследованиях 235 беременных женщин подвергались воздействию различных ретиноидов, которые наносились на кожу с самого начала беременности. Полученные результаты сравнили с группой контроля из 444 женщин.

Никаких различий между группами в показателях спонтанного аборта, незначительных или серьезных врожденных дефектов обнаружено не было. Ни один ребенок не показал особенности эмбриопатии ретиноидов (пороки развития, вызываемые витамином А).

Однако, несмотря на низкий риск по результатам исследования, эксперты по-прежнему рекомендуют беременным женщинам избегать применения витамина А в косметических средствах для кожи, особенно на ранних этапах беременности.

С другой стороны, если вы уже используете косметику, содержащую ретинол или похожие витамин А-соединения во время беременности, не нужно паниковать. Прекратите использование продукта и проконсультируйтесь с вашим врачом.

Если вы планируете забеременеть, было бы разумно заранее проверить ваши антивозрастные и солнцезащитные средства, чтобы определить, какие из них имеют ретинол или другие формы витамина А в них и обсудить этот вопрос с вашим врачом.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Revealed: The makeup pregnant women should AVOID, www.dailymail.co.uk 

24 декабря 2016

Найден 3000-летний золотой пояс, который носили беременные женщины древней Британии

В результате раскопок был найден 3000-летний золотой пояс, который носили беременные женщины древней Британии.

Среди тысячи артефактов, обнаруженных в результате раскопок в графстве Кембриджшир в Великобритании, был в том числе огромный золотой пояс, который по предположениям ученых носили беременные женщины. Пояс датируется  1100-1300 г. до нашей эры. В Великобритании в бронзовом веке его предположительно носили беременные женщины поверх одежды при обрядах плодородия.

Куратор Британского музея Нил Уилкин считает, что золотой торк (пояс)  является одним из крупнейших и красивейших и «скорее всего использовался в какой-нибудь церемонии, например, обрядах плодородия. Мы ведь знаем, что обряды были очень важны для того времени, к которому относится находка».

Изначально его можно было принять за ожерелье, но их как правило носят на шее, а данный экземпляр весом 732 г (26 унций или примерно 737 грамм), слишком большой даже для того, чтобы носить его на его талии.

Золотой торк и другие обнаруженные сокровища были выставлены на фотосессии в Британском музее в Лондоне.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Revealed: 3,000-year-old gold belt worn by a pregnant woman during a fertility ritual is among the stunning treasures found in the UK last year, www.dailymail.co.uk

 

 

 

15 декабря 2016

Будущим мамам НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ спать на спине

Ученые из  Оклендского университета провели исследование с участием 29 здоровых беременных женщин. Все они были в третьем триместре (между 35 и 39 неделями) и у всех риск осложнений оценивался как низкий.

Каждой женщине было предложено лечь в одно из четырех положений – лежа, лежа на спине и лежа на левой или правой стороне. При этом оценивалось самочувствие и женщины и плода. 

Беременные оставались в каждой позиции, с подложенной под голову подушкой, в течение 30 минут, в то время как ученые следили за ЧСС и уровнем активности плода.

Исследователи обнаружили, что когда женщины лежала на спине, это вызывало физиологический стресс для ребенка и малыш засыпал, выбирая состояние пониженной активности, в котором ему требуется меньше кислорода. Пульс ребенка также изменялся.

Если же будущая мама лежала на левом боку, то это в 5 раз улучшало состояние плода.

Длительная нехватка кислорода может стать причиной проблем со здоровьем у ребенка или даже стать фатальным для него, особенно, если беременность и так сопровождается осложнениями.

Ведущий исследователь профессор Питер Стоун: комментирует «Материнская позиция имеет значимую взаимосвязь с внутриутробным поведением ребенка и положение на спине может создать  дополнительный стресс  и опасность для ребенка, способствуя также увеличению риска мертворождения».

Профессор Стоун добавил: «мы наблюдали влияние положения беременной на плод на протяжении короткого периода времени, пока будущая мама не спит. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить эффект от пребывания в определенных положениях беременной ночь во время сна».

В Королевском колледже акушерок подтвердили, что положение, в котором находится будущая мама очень важно в третьем триместре беременности.

Луиза Силвертон, директор РКМ по акушерству, прокомментировала: «Нам уже давно известно, что артериальное давление снижается, когда женщина лежит на спине. Женщинам не рекомендуется спать на спине. Кроме того, известно, что, когда женщина поворачивается на левую сторону, это может улучшить сердечный ритм плода». «Исследование показывает, что даже для самых здоровых женщин и их будущих детей без факторов риска, позиция тела очень важна. Мы, как акушерки, советуем женщинам лучшие позиции для сна и просто отдыха в положении лежа».

Тем не менее Ханна Найт, из Королевского колледжа акушеров и гинекологов, говорит: «во-первых, надо сказать, что все, участвующие в исследовании женщины, родили здоровых малышей. Во-вторых, ученые измеряли процент погружения плода в состояние, подобное сну, связь которого с гипоксией, повреждением головного мозга или мертворождением не доказана.

На  основании полученных данных невозможно установить твердую причинно-следственную связь между позицией будущей мамы во время сна и мертворождением. Требуются дальнейшие серьезные научные изыскания по этой тематике»

Пока невозможно провести однозначную связь между материнской позиции и риском мертворождения из данного исследования. Эти предположения еще  нуждаются в дальнейшем надежном исследовании.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Stillbirth risk rises when an expectant mother sleeps on her back: Position puts more stress on the unborn child because it reduces its oxygen consumption 

3 декабря 2016

#СТОПВИЧСПИД - 1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом

Более полутора миллионов человек ежегодно умирают от вируса иммунодефицита человека. В Москве существует программа, которая уже два года успешно борется с распространением болезни. В России более сорока процентов инфицированных получают бесплатное лечение. 

28 ноября В России стартовала масштабная акция, приуроченная к Всемирному дню борьбы со СПИДом, который отмечается 1 декабря. Акция продлится до 4 декабря. Все желающие могут провериться на наличие вируса в крови, а те, кому диагноз подтвердили, получить дополнительные консультации и помощь. В следующем году 10 основных препаратов для лечения ВИЧ начнут производить в России.

Из разных регионов страны приходит тревожная статистика об увеличении количества инфицированных. По словам экспертов, сейчас нет четко ограниченных зон риска.

Диагноз ставят людям разных групп и социальных статусов. Оружие, которое должно предотвратить эпидемию, - просвещение и профилактика. Важно знать, а не бояться – это суть акции, в которой приняли участие артисты, спортсмены, телеведущие.

В течение этой недели в больницах и поликлиниках можно будет пройти бесплатное анонимное тестирование и получить консультации специалистов.

В группе риска – все. Только вдумайтесь: в Самарской, Ленинградской, Кемеровской, Тюменской областях вирус у каждого сотого. В Екатеринбурге вообще болен каждый пятидесятый. Более половины инфицированных в нашей стране заразились через иглу. Еще четверть — половым путем. К ВИЧ может привести даже маникюр или пирсинг, сделанный плохо обработанными инструментами.

«ВИЧ не разбирает людей. Нет градаций по полу, возрасту. В последние пять лет произошла достаточно неблагоприятная тенденция, поскольку накопилось достаточно большое количество ВИЧ в этой группе риска, то он вышел уже в обычную популяцию, и сегодня под ударом каждый», - поясняет главный врач Самарского областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями Алексей Спирин.

На борьбу с этим заболеванием в 2016 году было выделено более двух миллиардов рублей, причем половина этих денег пошла на диагностику. Специалисты уверены: профилактика – лучший способ предотвратить эпидемию.

«Задача каждого из нас - бережно относится к людям, особенно к больным и страдающим; и сегодня мы должны быть примером для молодого поколения, не оставаться безразличными и равнодушными. Только совместными усилиями мы сможем остановить эпидемию ВИЧ/СПИДа», - сказала президент Фонда социально-культурных инициатив, председатель Организационного комитета Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» Светлана Медведева.

«Благодаря проведению продуманных мер профилактики, по предварительным данным 2016 года, число детей, рожденных здоровыми от ВИЧ-инфицированных матерей, превысит 98,2%, то есть только 1,8% детишек рождаются ВИЧ-инфицированными», - рассказала министр здравоохранения Вероника Скворцова.

В иркутском СПИД-центре только за последний год здоровых детей родили 877 инфицированных женщин. Это по два-три ребенка в день. Разве может быть лучшее доказательство тому, что с ВИЧ можно жить?

«Более 50% ВИЧ-инфицированных женщин – это повторно родящие. Это те женщины, которые уже прошли этот путь, которые знают, что есть профилактика, что есть терапия, и они не боятся этого, и они совершенно спокойно рожают второго, третьего и даже четвертого ребенка, принимая лекарственные препараты и рожая здоровых детей», - рассказывает главный врач Иркутского областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями Юлия Плотникова.

Больше центров диагностики и лекарств. Недавно в нашей стране был принят важный документ – госстратегия по борьбе с ВИЧ. В его основе формула ООН «90-90-90». Это значит, что уже через несколько лет 90% людей с ВИЧ должны знать о своем статусе. Из них 90% - получать лечение. И 90% всех инфицированных должны быть безопасны для общества. Но реализовать этот план получится только при стопроцентном желании самих россиян!

СМСмаме поддерживает эту акцию и рассылает всем участникам программы СМСмаме СМС-сообщение о необходимости профилактики ВИЧ/СПИДа.

Материал подготовлен на основе информации Первый канал  

1 декабря 2016

Прием антидепрессантов во время беременности влияет на развитие речи и обучаемость будущего ребенка

Все большее число женщин регулируют свое настроение во время беременности с помощью антидепрессантов.

Но первое в своем роде исследование ученых Колумбийского университета показало, что некоторые химические составляющие таких средств могут проникать сквозь плаценту. В этой связи, исследователи обнаружили, что риск рождения детей с нарушением психического развития вырастает почти в 2 раза. 

Профессор Алан Браун из Колумбийского университета прокомментировал: «в ходе исследования использовалась большая репрезентативная выборка (845345 женщин,  родивших между 1996 и 2010 гг. ) с одной стороны, с другой — были исследованы 3 поколения рожденных детей».

Первым этапом определялась связь между будущей матерью, принимающей антидепрессанты, и речевыми, языковыми и двигательными нарушениями у ее потомства. В определении языковых и речевых нарушений были рассмотрены расстройства экспрессивной* и рецептивной** речи, а также связанные с артикуляцией звуков.

Затем рассмотрели тех женщин, у которых была диагностирована депрессия на протяжении года до или во время беременности, но при этом они не принимали соответствующие препараты.

И третья группа: женщины, у которых не было депрессии и которые не принимали лекарства от нее. Также был учтен такой фактор, как число покупок антидепрессантов.

В результате, как заявил профессор Браун, было установлено: «в группу риска попали женщины, которые приобретали антидепрессанты 2 и более раза, и женщины с депрессией и другими психическими расстройствами, которые не принимали антидепрессанты».

Данных, подтверждающих связь между антидепрессантами во время беременности и нарушениями в способности к обучению и двигательных функций у потомства  выявлено не было.

*Под расстройством экспрессивной речи понимается такое специфическое нарушение развития, при котором способность ребенка использовать выразительную разговорную речь заметно ниже уровня, соответствующего его умственному возрасту. Ребенок хорошо понимает обращенную к нему речь, расстройств речевой артикуляции у него может не быть, но выразить свое состояние и мысли словами он не может.

**Расстройство рецептивной речи характеризуется нарушением понимания ребенком обращенных к нему высказываний. Дети с таким расстройством обладают нормальным слухом, но не могут понять значение отдельных звуков, слов и предложений. Развитие рецептивной речи всегда опережает развитие экспрессивной речи, поэтому расстройство рецептивной речи всегда сопровождается расстройством и экспрессивной речи.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Pregnant women who take antidepressants 'far more likely to have kids with speech and learning disorders', www.dailymail.co.uk

28 ноября 2016

Вы беременны? Ешьте яйца, они содержат важные питательные вещества для здоровья будущего малыша

В течение многих лет в рационе людей постепенно сокращалось количество яиц. Это было связано, во-первых, с опасениями заболеть сальмонеллезом и, во-вторых, из-за мнения о высоком уровне холестерина в яйцах.

Однако после нового исследования ученых спрос на яйца вырастет. В рамках изысканий Европейского органа по безопасности пищевых продуктов было установлено, что

 питательные вещества, которые содержат яйца, являются жизненно важными для хорошего здоровья человека в целом и для будущих матерей в частности.

Холин, содержащийся в яйцах, полезен всем, но особенно беременным, так как он важен для развития центральной нервной системы ребенка в утробе матери. Он жизненно необходим для головного, спинного мозга и влияет даже на будущие способности малыша к обучению.

Среднее потребление холина во втором триместре беременности показано для формирования лучших навыков зрительной памяти у детей в возрасте до семи лет.

Холин часто ассоциируется с витаминным комплексом B, потому что он имеет некоторые сходные функции. Он был официально признан в качестве важного питательного вещества Институтом медицины США в 1998 году. Рекомендуемый прием 425mg в день.

Новый Европейский орган по безопасности продовольствия установил необходимый уровень потребления по 400 мг холина ежедневно. Среднего размера яйцо дает 144mg холина, таким образом два яйца обеспечивают около двух третей ежедневного потребления холина для взрослого. Одно яйцо содержит почти все 90 процентов для ребенка в возрасте от семи до 11 месяцев, и более 100 процентов для младенца.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи You should eat eggs if you're pregnant: They contain key nutrient vital for baby's health, www.dailymail.co.uk

18 ноября 2016

Международный день недоношенных детей


17 ноября в мире отмечается Международный день недоношенных детей (World Prematurity Day). Он был учрежден в 2009 году по инициативе Европейского фонда по уходу за новорожденными детьми (European Foundation for the Care of Newborn Infants, EFCNI). Ежегодно на планете около 15 миллионов детей рождаются недоношенными, другими словами, в среднем это каждый 10-й ребенок из рождающихся. Идея учреждения Дня недоношенных детей привлекла возможностью публично и широко заявить о существующей проблеме в обществе, о необходимости решения насущных задач, с которыми сталкиваются врачи и семьи с недоношенными детьми, помочь найти им поддержку и понимание. Ведь недоношенность — проблема, с которой семьи и общество сталкиваются независимо от благосостояния и уровня развития. Впервые празднование Международного дня недоношенных детей состоялось в 2009 году — в этот день в Вене на площади Святого Михаила профессора университетской клиники Арнольд Поллак и Ангелика Бергер запустили в небо одновременно 500 белых шаров — соответственно числу недоношенных детей, которые родились в Вене в течение года. В 2010 году этот день был широко отпразднован уже в 12 европейских странах. Многие выдающиеся люди родились недоношенными и добились невероятных успехов (Фото: Mikhail Tchkheidze, Shutterstock) Сегодня День недоношенных детей становится популярным ежегодным событием во многих странах. Среди мероприятий, посвященных Дню, — телевизионные передачи и интервью, благотворительные концерты и приемы, публикации в прессе и интернете, различные акции и мероприятия, которые организуются как органами власти и здравоохранения различных стран, так и общественными организациями. Главное, что цель всех этих мероприятий одна — информирование общества об опасности и последствиях преждевременных родов, а также о профилактике и необходимости сохранения полного срока беременности.

Важно, что в последнее время в России на данную проблему обратило внимание и государство. Медицинские и экономические вопросы выхаживания недоношенных детей успешно решаются в рамках Приоритетного национального проекта «Здоровье». В разных регионах страны уже открыто более 20 перинатальных центров, которые оказывают всю необходимую помощь женщинам в вынашивании ребенка, а затем и выхаживают детей весом от 500 граммов. Смертность недоношенных детей уменьшилась в 3-4 раза, и значительно выросла выживаемость глубоко недоношенных детей — с массой тела до 1 килограмма. 
С февраля 2012 в рамках деятельности Фонда «Здоровье и Развитие» успешно реализуется программа в области охраны здоровья матери и ребенка - программа «СМСмаме».

Инновационная программа «СМСмаме» информирует беременных женщин и молодых мам о том, как необходимо заботиться о собственном здоровье и здоровье малыша с помощью SMS сообщений, отправляемых на мобильный телефон в соответствии со сроком беременности или возрастом ребенка.

В рамках участия в программе «СМСмаме» будущие мамы и мамы с новорожденными детьми получают на свои мобильные телефоны интересные и полезные сообщения по важным аспектам берменности и уходу за ребенком: здоровое питание, грудное вскармливание, этапы развития малыша, гимнастика, тонкости ухода за беременностью и ребенком, полезные «напоминалки», а также многое другое, включая вопросы социальной защиты, родовых сертификатов, пособий и т.д.

Все сообщения для данной программы разработаны и одобрены главными специалистами Минздрава РФ в области акушерства, гинекологии, перинатологии и неонатологии.

Чтобы подписаться на программу необходимо отправить бесплатное СМС со словом МАМА на 5253. Для отказа от рассылки - отправьте слово СТОП на 5253. Все сообщения для участниц бесплатны на протяжении всей программы!

По материалам: www.calend.ru

 
17 ноября 2016

Хотите уберечь своего ребенка от атопического дерматита? Во время беременности включите в рацион рыбу, курицу и грибы.

Эксперты на основе исследований полагают, что атопический дерматит частично начинает развивается еще в утробе матери. Эти процессы могут привести к покраснению кожи младенца, сухости, огрубению и зуду кожи, что зачастую и бывает у малышей во всем мире.

Большинство родителей используют все способы, чтобы облегчить болезненные симптомы дерматита у своих детей.  Однако можно избежать возникновения подобных проблем — доказывает новое исследование, если проводить профилактику во время беременности. Очевидно, что предупредить проблему лучше, чем потом лечить. 

Ученые обнаружили, что употребление в пищу определенного типа витамина B3 во время беременности снижает риск развития дерматита у детей.

«Выделенный в мясе, рыбе, грибах и орехах никотинамид может предотвратить проблемы с кожей младенцев на 30 процентов», - говорится в исследовании. «Указанная форма витамина В3 может улучшить общую структуру, увлажненность и эластичность кожи», - утверждают эксперты. Также было установлено, что аминокислота  триптофан, содержащаяся в большинстве белков, может оказывать такое же действие на кожу. 

Команда ученых из Университета Саутгемптона в результате проведенного исследования установила, что состояние кожи частично определяется уже в утробе матери. Они надеются, что полученные данные в будущем позволят выявить способы снижения риска возникновения проблем с кожей.

В ходе исследования ученые оценили количество витаминов и микроэлементов во время беременности у 497 женщин. Затем они изучили показатели дерматита у рожденных младенцев в  6 и 12 месяцев.

Было установлено, что вероятность развития дерматита был на 30% ниже у тех младенцев, чьи будущие матери показали более высокий уровень никотинамида. Профессор Кит Годфри, исследователь прокомментировал результаты изысканий: «на данном этапе стоит продолжать исследования обнаруженных взаимосвязей, но уже сейчас полученные данные являются еще одним свидетельством о потенциальных преимуществах здорового сбалансированного питания во время беременности'.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Want to stop YOUR child from getting eczema? Eating fish, chicken and mushrooms during pregnancy 'reduces the risk by a third', www.dailymail.co.uk

2 ноября 2016

Беременные женщины, страдающие от депрессии, в три раза более склонны к развитию сахарного диабета

Исследование показало, что у беременных женщин с нестабильным психологическим состоянием вероятность возникновения гестационного диабета в три раза выше, чем у тех, кто сохраняет спокойствие.  В то же время высокое содержание сахара в крови во время беременности увеличивает риск развития диабета после родов в 4 раза.

Эксперты считают, что депрессия и диабет могут возникнуть одновременно. Врачи должны следить за признаками начинающейся депрессии у беременных женщин, чтобы проверять симптомы гестационного диабета, - говорят ученые из Национального института здоровья ребенка и развития человека.

Ведущий исследователь, Стефани Хинкль, сказал: «наши данные позволяют предположить, что депрессия и гестационный диабет может возникнуть вместе. Пока мы не проведем дополнительные изыскания  и не узнаем больше об этих процессах, врачи уже сейчас могут, наблюдая беременных женщин, по симптомам депрессии определить признаки гестационного диабета. Они также могут наблюдать женщин с гестационным диабетом во время беременности на предмет послеродовой депрессии».

Гестационный сахарный диабет возникает, если организм женщины не может вырабатывать достаточное количество инсулина для удовлетворения дополнительной необходимости в нем при беременности. Если диабет не лечить, это может привести к преэклампсии, и может возникнуть необходимость родоразрешения посредством кесарева сечения.  Более того и мать и будущий ребенок могут быть подвержены высокому риску развития полномасштабного диабета в последующей жизни. Однако, при правильном и  своевременном диагностировании и лечении  гестационного диабета, он обычно бесследно исчезает после родов.

В исследовании Национального института здоровья ребенка и развития человека приняли участие около 2800 женщин и их детей во время и после беременности. Участникам было предложено заполнить анкеты в первом, втором триместрах беременности и через шесть недель после родов. В анкетах обязательно отражались все признаки психологического дискомфорта женщин, что позволяло ученым вычислять результат депрессии. Также было  изучено множество медицинских данных.

Исследователи обнаружили, что у 15 процентов женщин с гестационным диабетом возникли признаки послеродовой депрессии. И это было почти в четыре раза выше, по сравнению с женщинами, у которых не было гестационного диабета во время беременности. Также выявили, что у беременных с признаками депрессии в первом и втором триместрах, в три раза чаще диагностировался гестационный сахарный диабет.

Однако ученые отметили, что необходимо проводить дальнейшие исследования  для того, чтобы наиболее точно и полно подтвердить связь между гестационным диабетом и депрессией.

Источник: Pregnant women suffering from depression are THREE times more likely to develop diabetes, www.dailymail.co.uk

27 октября 2016

Плацента - это «арбитр» между матерью и ребенком

Исследователи университета Кембриджа установили, что плацента регулирует «борьбу» за питательные вещества между матерью и ее нерожденным ребенком.  Ранее ученые полагали, что плацента всего лишь орган, который отвечает за поступление плоду жизненно важных минералов.

Но новое исследование предполагает, что плацента играет решающую роль в борьбе за питательные вещества, решая, кто получает больше.

Объем питательных веществ, который передается растущему плоду, зависит от здоровья матери.

Если будущая мама страдает ожирением, у нее скудное или несбалансированное питание или есть проблемы с метаболизмом, это может привести к уменьшению количества питательных веществ, поступающих будущему ребенку.

Дети, рожденные с недостатком питательных веществ, наиболее вероятно, будут иметь неправильный вес при рождении, могут родиться преждевременно или во время беременности может возникнуть преэклампсия.

Ведущий исследователь доктор Аманда Сферуззи-Пери сказала: «Во время беременности происходит своего рода «перетягивание каната» между матерью и плодом за то, кто в результате получает питательные вещества, которые поступают матери».

"Эта научная работа впервые показала, что плацента является «судьей», который контролирует эту борьбу. Понимание роли плаценты является чрезвычайно важным. Если питательные вещества не могут быть разделены правильно во время беременности, это может привести к опасным для жизни осложнениям для будущих мам, а также долгосрочные последствия для здоровья матери и ребенка».

В опытах на мышах исследователи смогли напрямую повлиять на «борьбу» за питательные вещества. Они обнаружили, что когда рост и структура плаценты нарушены, то меньше питательных веществ доставалось потомству в утробе матери.

Д-р Сферуззи-Пери добавила: "Плацента во время беременности все время принимает сигналы от матери и плода. Если у матери есть какой-то дефект в ее способности жизнеобеспечения, плацента ограничит количество питательных веществ, что выделяется для плода, чтобы сохранить здоровье матери».

Ученые надеются, что дальнейшие исследования позволят им снизить осложнения беременности у человека и других млекопитающих.

В Великобритании как минимум одна из восьми беременных женщин страдает от осложнений, связанных с плацентой. А в развивающихся странах уровень проблем с плацентой еще выше, по крайней мере у одной беременной из пяти.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи How the placenta acts as an 'umpire' between mother and baby in the 'tug of war for nutrients' during pregnancy, www.dailymail.co.uk

21 октября 2016

Вы беременны? Двигайтесь!

Беременность — это то время, когда каждая женщина должна принять и полюбить свое новое тело. На первый взгляд изменения могут пугать, но в ваших силах подготовить тело к  ним и к будущим родам и чувствовать себя уверенно.

По словам акушерки Ина мая Гаскин: «Мы единственные виды млекопитающих, которые сомневается в своей способности рожать».Так не должно быть. Беременность может стать полезным опытом и один критериев счастливой беременности — это высокий уровень заботы о себе.

Несмотря на периодическое недомогание, в том числе странные для некоторых физические изменения, беременность — это время когда стоит холить и лелеять свое тело и радостно принимать изменения своего организма. Такое отношение к себе не преминет принести свои плоды как во время беременности, так и после рождения малыша.

В этом вам помогут 7 советов доктора-физиотерапевта Холли МакКензи.

 

1. Много двигательной активности.

Идея заключается не в достижении новых спортивных высот, а в поддержании формы.

Чем активнее вы будете, тем легче будет справиться с изменяющейся формой и также это поможет вам быстрее восстановиться после рождения ребенка.

Будет ли это йога, пилатес или аэробные тренировки, убедитесь, что именно эти упражнения  будут  безопасными и полезными именно для вас. Если вы до сих пор активно не занимались спортом, можно начать с получасовых прогулок каждый день.

Само собой разумеется, что лучше избегать спорта, где вы можете получить травму, например,   кикбоксинг, дзюдо, сквош.

По мере того как  растет живот, ваш центр тяжести изменяется и надо пересматривать свои спортивные увлечения, особенно те, при занятиях которыми легко потерять равновесие: горные лыжы или катание на лошадях, катание на коньках или на роликовой доске. Лучше вернуться к ним после рождения малыша. 

 

2. Остерегайтесь болей тазового пояса

У одной из пяти женщин развиваются боли в тазовой области поясницы по время беременности.

Симптомы включают трудности при ходьбе, боли в положении стоя на одной ноге, при подъеме по лестнице, при поднятии на носочки, боли при движении одной ноги от другой, особенно когда вы садитесь или выходите из машины, ложитесь или встаете с кровати,  трудности с переворачиванием в постели.

Хорошая новость заключается в том, что существуют упражнения, которые помогут облегчить описанные симптомы. Обратитесь к своему врачу.  К счастью, боли обычно проходят после родов.

 

3. Делайте упражнения для мышц тазового дна — ЕЖЕДНЕВНО.

Один из самых больших подарков, который вы можете  сделать себе во время беременности — тренировать мышцы тазового дня.

У одной из трех женщин  на протяжении жизни развивается дисфункция мышц тазового дня и, очевидно, что профилактика лучше, чем лечение.

Многие женщины повреждают их во время родов, что может привести к недержанию, сексуальному неудовлетворению да и просто поколебать уверенность в себе. При этом

повреждение мышц тазового дна не следует рассматривать как неизбежное следствие родов.

Упражнения по напряжению и расслаблению мышц, массаж промежности, особенно в течение последних шести-восьми недель беременности, может уменьшить вероятность травмы промежности. Конечно, как и при любых действиях, решениях во время беременности, такие упражнения  и массаж надо предварительно обсудить с вашим акушером-гинекологом.

 

4. Сохраняйте хорошую осанку.

Некоторые изгибы вашей фигуры с каждый днем беременности становятся все прекраснее, но что касается спины, здесь они противопоказаны. Следите за осанкой.

Боль в спине не является неизбежным побочным эффектом от увеличения животика. Конечно центр тяжести смещается, но в ваших силах сохранить здоровье спины.  Старайтесь чаще ходить, не сидите, скрестив ноги. Еще рассмотрите йогу и пилатес в качестве физической нагрузки, но только после консультации с вашим врачом. 

 

5. Уберите каблуки.

Ваш центр тяжести с увеличением срока беременности тоже меняется и ходить на каблуках, помимо того, что вредно, может быть еще и опасно. Если вы не можете отказаться от каблуков, то хотя бы временно остановите свой выбор на обуви с маленьким каблуком.

 

6. Следите за отеками и предупреждайте их по возможности.

Руки и ноги часто опухают, особенно к концу беременности. Это делает беременных неуклюжими и может быть весьма болезненно. Отеки на руках могут вызвать развитие синдрома запястного канала, который испытывают многие женщины.

Для синдрома характерны боль, покалывание и онемение в пальцах рук, особенно большого и указательного, среднего или безымянного, но не мизинца.

Лучший способ справиться с этим состоянием, которое обычно исчезает после родов, - приложить лед на запястья, а затем контрастный душ (переход от горячего к холодному) и держать запястье приподнятым.

Следует обратиться к врачу, который, помимо общих рекомендаций, может посоветовать вам упражнения и, в том числе, накладывать на ночь на руку шину (которая позволит держать запястье в выпрямленном состоянии и облегчить симптомы) и покажет, как правильно это делать. 

 

7.  Остерегайтесь «маминого пальца».

«Мамин пальчик» является проблемой более распространенной после беременности, но может произойти во время нее.

Медицинское название этого заболевания - «болезнь де Кервина», она характеризуется болью в основании большого пальца и небольшим местным отеком. Из-за боли снижается или утрачивается способность выполнять ряд движений с участием как большого пальца, так и всей кисти.

Для молодых мам характерно это заболевание, которое возникает из-за ухода за новорожденным. Но если знать о ней во время беременности, то можно предупредить, распределив нагрузку позднее. Если боль ярко выражена, то, безусловно, надо обратиться к врачу, который посоветует вам лечение, возможно аккупунктуру, которая хорошо помогает при данной болезни.

Знание — сила  и, чем больше вы знаете о том, что происходит с вашим телом, тем лучше вы можете заботиться о себе.

Общие рекомендации не подходят для всех, и если у вас возникли проблемы, то это повод  задать вопрос специалисту, чтобы вам подобрали индивидуальное лечение и/или упражнения.

Вы прямой участник происходящего чуда, которое растет внутри вас, будьте внимательны к себе:  придерживайтесь правил здорового питания, много отдыхайте, не пренебрегайте физической активностью, но ее степень зависит от вашего здоровья и уровня подготовки. А самое главное - наслаждайтесь этим драгоценным временем, бесконечно длинным и бесконечно малым, протяженностью в зарождение и формирование нового человека — самого любимого и дорогого — вашего малыша!

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи "Get moving, stand up tall and ditch the heels: Physiotherapist reveals the 7 things YOU can do to pregnancy-proof your body" , www.dailymail.co.uk

 

5 октября 2016