Новости

Содовая вода во время беременности увеличивает риск ожирения ребенка в будущем.

Blog Image

Новое исследование показало, что употребление сладких газированных напитков во время беременности почти удваивает риск детского ожирения. Ученые утверждают, что будущей маме следует остановить свой выбор на простой воде, а не на искусственно подслащенных напитках. У беременных с гестационным диабетом, которые пили искусственно подслащенные напитки один раз в день почти в два раза увеличивался риск ожирения будущего ребенка при достижении им семи лет.

Исследование было проведено Национальным институтом здоровья Великобритании. Беременным женщинам, как правило, рекомендуют больше пить, чтобы увеличить объем амниотической жидкости. Однако рекомендации касаются именно простой воды, ее нельзя заменять газированными напитками, даже если они без сахара.

В данном исследовании изучали данные о женщинах, рожавших с 1996 по 2002 год, у которых был гестационный диабет (тип диабета, который возникает только во время беременности). Ученые сравнивали данные о женщинах, которые пили сладкие газированные напитки и о тех, кто пил только воду.  У второй группы снизился риск развития ожирения у ребенка на 17%. Также были получены данные о том, что беременные первой группы не только увеличивали риск ожирения ребенка в будущем, но и чаще всего вес при рождении у младенцев был выше, чем у тех, кто пил только воду. Кроме того, употребление сладких газированных напитков во время беременности может привести к преждевременным родам.

В датском исследовании 2010 года было обнаружено, что у женщин, которые пили одну бутылку диетической газированной воды в день, на 38 процентов было больше шансов родить преждевременно, чем у женщин, которые воздерживались от газированных напитков.

Результат повысился до 80%, когда женщина пила уже более четырех диетических газированных напитков в день.

Изучив 60 000 женщин, ученые пришли к выводу, что будущим мамам не стоит употреблять  газированные напитки совсем или делать это в очень умеренных количествах.

Полученные учеными выводы очень важны в сегодняшних реалиях. Ожирение у детей приобретает характер эпидемии. Уже сейчас каждый третий ребенок в Великобритании имеет избыточный вес или страдает ожирением. Лишний вес повышает риск инфарктов и инсультов намного позже в жизни. У дети, которые страдали ожирением в возрасте 10 лет, диагностировали повреждения артерий 25 лет спустя, даже если они похудели за эти годы.

Исследователи признали необходимость провести дополнительное исследование, чтобы подтвердить свои выводы и понять причины установленных взаимосвязей.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Drinking diet soda while pregnant nearly DOUBLES the risk of your child becoming obese www.dailymail.co.uk

21 июня 2017

Дети, чьи мамы пили фолиевую кислоту во время беременности, в 7 лет лучше выражают свои эмоции, коммуницируют и справляются с неудачами

Blog Image

В настоящее время беременным женщинам рекомендуется принимать 400 мг фолиевой кислоты в течение первых 12 недель беременности. (И то, не все врачи считают нужным вообще прием фолиевой кислоты). Рекомендации о приеме обоснованы обеспечением надлежащего развития мозга и предотвращением расщепления позвоночника.

При этом исследователи из Университета Ольстера провели исследование долгосрочных эффектов от приема добавки. В рамках научного исследования, были сформированы 2 группы: одна (22 женщины) - получала фолиевую кислоту на протяжении всей беременности, а другая группа (19 женщин) принимала добавку только в первые три месяца, как и рекомендуют врачи. После этого второй группе матерей давали плацебо. В результате, дети, чьи матери принимали фолиевую кислоту на протяжении всей беременности, были более эмоционально стабильны, чем дети женщин из второй группы.

Д-р Тони Кэссиди, участник исследования, на ежегодной конференции британского психологического общества в Брайтоне сказал, что в последующих наблюдениях детей в семь лет обнаружили, что дети, чьи матери принимали фолиевую кислоту все время, имели значительно более высокие уровни эмоционального интеллекта и жизнестойкости, а также  более полный словарный запас, чем сверстники. Эмоциональный интеллект - это способность контролировать и выражать свои эмоции и поддерживать отношения с другими. Жизнестойкость - это способность справляться с проблемами в жизни.

Доктор Кэссиди добавил: «дети, чьи матери принимали фолиевую кислоту 3 месяца, также показали лучшие результаты в вербальном IQ и мышлении, по сравнению с теми, кто не принимал фолиевую кислоту вообще. Если дальнейшие испытания покажут такие же результаты, это будет веским аргументом для рекомендации беременным продолжать принимать фолиевую кислоту и после первых 12 недель беременности».

«Нам неизвестно, почему фолиевая кислота имеет такой положительный эффект, но есть подозрение, что ее прием стимулирует развитие речи в мозге. А развитая речь в свою очередь приводит к более эффективной коммуникации с родителями и окружающими людьми в целом». Следующим этапом в исследовании будет изучение детей в возрасте 10 лет.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Women who take folic acid supplements during pregnancy are more likely to have children better able to express their emotions, build stronger relationships, and cope with setbacks by the age of seven, www.dailymail.co.uk/

7 июня 2017

СМСмаме поздравляет с Международным днем защиты детей!

Blog Image
Сегодня отмечается Международный день защиты детей. Это один из самых старых международных праздников, его отмечают во всем мире с 1950 года. Решение о его проведении было принято Международной демократической федерацией женщин на специальной сессии в ноябре 1949 года.
День защиты детей, приходящийся на первый день лета, ‑ один из самых старых международных праздников, его отмечают 1 июня во всем мире с 1950 года. Решение о его проведении было принято Международной демократической федерацией женщин на специальной сессии в ноябре 1949 года. ООН поддержала эту инициативу и объявила защиту прав, жизни и здоровья детей одним из приоритетных направлений своей деятельности.
 
29 мая президент России Владимир Путин подписал указ об объявлении 2018-2027 годов в РФ Десятилетием детства. В нем отмечается, что это решение принято "в целях совершенствования государственной политики в сфере защиты детства".
По мнению спикера Совета Федерации Валентины Матвиенко, этот проект станет продолжением Национальной стратегии действий в интересах детей, реализация которой завершается в этом году. "Мы уверены, что указ станет закономерным продолжением Национальной стратегии в интересах детей, которую Владимир Владимирович Путин утвердил пять лет назад. Таким образом, вопросы защиты детства подтверждены главой государства на предстоящее десятилетие как важнейшие и приоритетные", - сказала Матвиенко.
 
По данным Росстата на начало года, в РФ около 29,6 млн детей и подростков в возрасте до 18 лет.
В последние годы в России были введены новые меры государственной поддержки детей и семей с детьми. Это, в частности, материнский капитал, который можно потратить на образование детей, улучшение жилищных условий семьи, пенсионное обеспечение матери, приобретение товаров и услуг, предназначенных для социальной адаптации и интеграции в общество детей-инвалидов, а также ежемесячная выплата на третьего ребенка и последующих детей.
В 2017 году размер материнского капитала составляет 453 тыс. рублей. По данным Пенсионного фонда России (ПФР), по состоянию на 1 мая 2017 года в России выдано более 8 млн сертификатов на маткапитал. Большая часть семей, подавших заявления в ПФР (93,7%), хотят направить средства маткапитала на улучшение жилищных условий. На образование детей принято 405,8 тыс. заявлений о распоряжении, на формирование накопительной пенсии матери - 3,5 тыс. заявлений, на приобретение товаров и услуг, предназначенных для социальной адаптации и интеграции в общество детей- инвалидов, - 61 заявление.
В 2013 году введено пособие на третьего и последующих детей. В 2017 году ежемесячная денежная выплата была установлена в 67 регионах. Выплата назначается в случае рождения третьего ребенка или последующих детей до достижения ребенком возраста трех лет. Размер ежемесячной выплаты установлен в субъекте РФ с учетом величины регионального прожиточного минимума для детей. В среднем по России ее размер в 2017 году составляет 10 тыс. рублей в месяц.
 
Международный день защиты детей ‑ это, прежде всего, напоминание взрослым о необходимости соблюдения прав детей на жизнь, на свободу мнения и религии, на образование, отдых и досуг, на защиту от физического и психологического насилия, на защиту от эксплуатации детского труда как необходимых условий для формирования гуманного и справедливого общества.
 

СМСмаме от всей души поздравляет Ваших детей и Ваши семьи с Международным днем защиты детей!

Мы желаем Вам и Вашим дорогим детям крепкого здоровья, добра, счастья и мирного неба над головой.  

Бесплатный сервис СМСмаме - это вся необходимая и достоверная информация о беременности и уходе за ребенком - в мобильном телефоне: советы врачей, напоминания, полезная информация, онлайн лекциии вебинары от ведущих специалистов Министерства здравоохранения РФ в сфере гинекологии и педиатрии, индивидуально для каждой мамы. Возможность всегда быть на связи с врачами, задать вопросы врачам, выбрать женскую консультацию, роддом или детскую поликлинику на интерактивной карте и многое другое. 
СМСмаме – это личный консультант в вашем мобильном телефоне, который помогает следить за состоянием своего здоровья и развитием ребенка, вести карту беременности, планировать посещение врача, а также узнать о социальной защите и поддержке молодых мам: трудовые права беременных, пособия, компенсации, программа материнского капитала и многое другое.
С помощью мобильного приложения Вы всегда будете иметь возможность подключиться к живым вебинарам ведущих специалистов в сфер
 
Материал подготовлен на основе информации программы СМСмаме, ТАСС.
1 июня 2017

Женщины с лишним весом меньше страдают от осложнений при преэклампсии, говорят ученые

Blog Image

Новое исследование заявляет об удивительных результатах, а именно, женщины с ожирением имеют более низкий риск опасных побочных эффектов во время беременности, а именно, меньше риск развития осложнений при преэклампсии (патологическое состояние при беременности, которое характеризуется появлением отеков, повышением кровяного давления и протеинурией (наличием белка в моче)).
Врачи всегда придерживались мнения, что клинически беременные с избыточным весом имеют гораздо больше шансов на развитие опасно высокого артериального давления, особенно, в конце беременности. Однако, новое исследование предполагает, что они почти в два раза реже страдают от инсультов, приступов и иных серьезных осложнений других заболеваний, чем женщины с нормальным весом.

«Наши выводы предполагают, что у женщин с ожирением может развиться другая, менее опасная форма гестоза, которая имеет более низкий риск осложнений», - сказал старший автор исследования доктор Лиза Левин, адъюнкт-профессор акушерства и гинекологии в школе медицины Перельмана в университете Пенсильвании.

Преэклампсия развивается у пяти-восьми процентов беременных женщин. Хотя она обычно возникает в конце беременности и быстро проходит после родов, но может привести к серьезным осложнениям для матери и ребенка. Преэклампсия одна из основных причин мертворождаемости и материнской смертности во время беременности.

Недавние исследования также показали, что преэклампсия может привести позже к увеличению риска сердечных заболеваний для матери.

«В то время как непосредственная опасность кажется не такой масштабной, это не значит, что в долгосрочной перспективе нет сердечно-сосудистых рисков, которые сопровождают  преэклампсию.», - говорит Левин.

Исследователи изучили медицинские книжки 193 женщин, у которых была диагностирована тяжелая форма преэклампсии. Это были эпизоды, когда требовалась неотложная медицинская помощь, например в случаях высокого артериального давления (больше, чем 160 систолического или диастолического 110), с высоким риском серьезных и потенциально фатальных осложнений.

Сравнивая беременных женщин с ожирением и с нормальным весом в рамках исследовательской группы, ученые пришли к выводу, что женщины с лишним весом были менее, чем в два раза подвержены каким-либо серьезным осложнениям тяжелой формы преэклампсии, к которым относятся инсульт, печеночная недостаточность, почечная недостаточность, нарушения свертывания крови, и судороги (эклампсия).

По словам авторов, данные выводы стали весьма неожиданными, поскольку женщины с лишним весом, как известно, имеют более высокие риски развития преэклампсии в целом.

«Нам неизвестны в полной мере механизмы и процессы в организме беременной женщины, которые приводят к более серьезным осложнениям при преэклампсии, и результаты этого исследования дают нам шанс на лучшее понимание этого», - сказал соавтор исследования доктор Синдху Шринивас, доцент.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Obese women are LESS likely to suffer a stroke or seizures from preeclampsia in pregnancy, surprising study saysdailymail.co.uk/

30 мая 2017

Специальные прокладки смогут предупредить женщин о преждевременных родах

Blog Image

В настоящее время служба здравоохранения Англии использует дорогостоящие методы исследований для оценки утечки амниотической жидкости беременных, несмотря на то, что в большинстве случаев подозрения на утечку не подтверждаются. При  этом врачи говорят, что такие исследования необходимы, так как, как правило, через некоторое время после утечки могут начаться схватки и преждевременные роды.

Ранние разрывы в двух из пяти случаев являются причиной преждевременных родов, но кроме этого могут привести к инфицированию. В группе риска находятся женщины с многоплодной беременностью, те, кто страдает избыточным весом или диабетом.

Однако крайне сложно выявить небольшие, но потенциально опасные утечки. Когда женщина приближается к дате родов, недержание мочи может также быть  распространенной проблемой.

Однако на помощь врачам и беременным приходит новое гениальное медицинское изобретение, которое может внести ясность: ложная тревога или нет. Специальные прокладки смогут предупредить будущих мамам о риске преждевременных родов.

Прокладка хоть и выглядит как обычное санитарное полотенце, но имеет способность менять цвет. Она реагирует на уровень pH влагалищного секретирования для индикации околоплодных вод и, если находит их, то окрашивается в синий цвет. 

Упаковка прокладок стоит £29.99, каждую прокладку можно носить до 12 часов, что делает такой метод диагностики очень эффективными при выявлении небольших, медленных утечек околоплодных вод..

Клинические испытания подтверждают, что прокладки лучше диагностируют небольшие утечки амниотической жидкости, чем нынешние тесты в больницах.

Эмма Герберт из сообщества акушерок Heatherwood & Wexham Park в больницах фонда в Trust, которая опробировала новые тест-прокладки, сказала, что их преимущества и потенциал огромны. Она добавила: «AmnioSense дает женщинам контроль над ситуацией, обеспечивая простой, эффективный, надежный и неинвазивный способ проверки, который позволяет им легко и просто определить  наличие или отсутствие потенциально серьезного осложнения беременности».

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи The special pantyliner that can warn women if they are going to give birth prematurely – by changing COLOUR to leakagesdailymail.co.uk

22 мая 2017

Международный день МАТЕРИ

Blog Image

Международный День Матери отмечается во второе воскресенье мая. Май месяц был выбран вовсе не случайно. В Древней Греции царил культ поклонения Великой Матери всех Богов, Реи, в честь которой каждый год в начале мая проходили мистерии, включающие в себя множество сложных ритуалов и обрядов. Немного позже в Греции стали проводиться и торжества в честь других богинь, которые считались матерями Земли и всего человечества, - Деметры и Персефоны.

Торжественные обряды, посвященные культу Матери, проводились на Руси еще во времена язычества. Образ Пресвятой Божьей Матери в христианстве – это тоже дань той великой роли, которую играет женщина в многовековой истории человечества.

И сегодня во многих европейских странах, США, Канаде, Китае и Японии отмечается День Матери - это один из самых светлых и добрых праздников . Этому празднику уже более ста лет. История Дня матери такова. В 1907 году молодая американка Анна Джервис из Западной Вирджинии выступила с инициативой чествования матерей в память о своей матери, которая преждевременно ушла из жизни. Анна писала письма в государственные учреждения, законодательные органы, выдающимся лицам с предложением один день в году посвятить чествованию матерей. Ее старания увенчались успехом — в 1910 году штат Вирджиния первым признал День матери в качестве официального праздника. Хотя по сути это — праздник вечности: из поколения в поколение для каждого из нас мама — самый главный человек.

Безусловно, День матери — это один из самых трогательных праздников, потому что все мы с детства и до своих последних дней несем в своей душе единственный и неповторимый образ — образ своей мамы, которая все поймет, простит, всегда пожалеет и будет беззаветно любить несмотря ни на что. Счастье и красота материнства во все века воспевались лучшими художниками и поэтами. И неслучайно — от того, насколько почитаема в государстве женщина, воспитывающая детей, можно определить степень культуры и благополучия общества. Счастливые дети растут в дружной семье и под опекой счастливой матери. В этот день дети поздравляют любимых мам с их праздником с благодарностью за неустанную заботу, терпение, любовь и преданность.
Напомним, что в России День матери отмечается ежегодно в последнее воскресенье ноября.

14 мая 2017

Веганская диета действительно является безопасной для маленьких детей и пожилых людей, утверждают ведущие диетологи

Blog Image

Ученые из Академии питания и диетологии выступили с заявлением, что диеты на растительной основе являются полезными на всех этапах жизни человека, в том числе и для новорожденных детей, и для пожилых людей. Считается, что те, кто употребляет только растительную пищу, едят меньше сладостей и соленых закусок, тем самым также понижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и некоторых видов рака.

Критика веганства в последние годы была основана на случаях недоедания среди детей младшего возраста.

Однако, в заявлении Академии питания и диетологии говорится, что исключение мяса из рациона полезно на всех этапах жизни, главное, чтобы при этом питание было хорошо продумано и сбалансировано, говорит диетолог Вандана Шет.

По ее словам: "любая несбалансированная диета может привести к негативным  отрицательным эффектам".

"Дело в том, что "продукты на растительной основе" не равно автоматически "здоровые продукты".  Например, выпечка, печенье, жареная и соленая пища может быть веганской, но при этом не полезна и не дает много с точки зрения питательной ценности.

Для молодых вегетарианцев и веганов, в частности, важно продумать меню, чтобы включить в него блюда, содержащие достаточное количество железа, цинка и витамина B-12", - добавила она.

Дефицит витамина В-12 может привести к неврологическим проблемам. Из пищи его можно получить, включив в меню молоко и яйца. Диеты, содержащие цельное зерно, бобовые, орехи и семена помогут предотвратить некоторые заболевания.

"Люди, которые придерживаются веганской диеты, имеют более низкий индекс массы тела, лучший контроль артериального давления и глюкозы в крови, более низкий уровень холестерина по сравнению с не-вегетарианцами", - добавила диетолог.

В заявлении организации также говорится, что  вегетарианская диета снижает риск сахарного диабета на 62 процента.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Vegan diets really ARE safe for young children and the elderly, leading nutritionists claim, dailymail.co.uk/

11 мая 2017

У мужчин тоже может быть «послеродовая» депрессия

Blog Image

В результате исследований, было установлено, что один из 10 мужчин испытывает психологические проблемы после рождения ребенка. Некоторые симптомы схожи с тем, что испытывают женщины при послеродовой депрессии, а именно: крайняя усталость, проблемы со сном, перепады настроения, гормональные изменения, включая потерю либидо и др.

Многие мужчины могут чувствовать себя «в стороне» из-за первичной роли матери в появлении ребенка на свет.  Ведущий психиатр д-р Харрисон Япрак из Юго-Западного медицинского центра университета Техаса, Даллас, сказал: «Папы также хотят быть частью опыта новорожденных, но часто они чувствуют себя "вне" событий. Мамы не всегда понимают, что папы тоже могут хотеть провести время с малышом». При этом некоторые мужчины более склонны к развитию послеродовой депрессии, чем другие, отмечают ученые.

Однако, мужчины менее сентиментальны и поэтому их состояние часто упускается из вида окружающих. Но при этом они могут нуждаться в помощи и поддержке как семьи, так и профессионалов, в том числе семейной терапии или медикаментозной поддержке, - показало исследование.

Доказано, что послеродовая депрессия затрагивает более чем одну из каждых пяти молодых мам и, как правило, начинается в течение первого месяца после родов. Хотя может появиться и в любое время в течение первого года жизни малыша.

При этом многие женщины не осознают, что у них послеродовая депрессия, потому что она может развиваться постепенно и часто остается незамеченной и не лечится.

«Мы призываем оказывать поддержку как молодой матери, так и молодому отцу, и семье в целом, в том числе давать возможность проводить время вместе. Но первым делом убедитесь, что близкий вам человек знает, что послеродовая депрессия является распространенным явлением и это не его вина, и что он не одинок», -  говорит доктор Робин Хорсаджер-Баурер, который принимал участие в исследовании.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи It's NOT just mothers who get post-natal depression - new fathers can also suffer from itdailymail.co.uk

3 мая 2017

Более половины матерей Великобритании отказываются от грудного вскармливания через 2 месяца после родов

Blog Image

Данные опроса более чем 152 000 британских женщин показывают, что около половины из них (45 %)  прекращают грудное вскармливание через 2 месяца после рождения ребенка.

Между тем ВОЗ рекомендует для младенцев исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни и сочетание грудного молока и прикорма до года.

Однако последние статистические данные ежеквартального опроса в Великобритании показывают, что только 30 процентов детей в возрасте от шести до восьми недель были исключительно на грудном вскармливании. Еще 15 процентов из тех женщин, которые заполнили анкеты, сказали, что их дети на указанном этапе были на частичном грудном вскармливании.

Великобритания имеет самые низкие показатели грудного вскармливания в мире. Январское исследование показало, что только 0,5 процента британских детей получают  грудное молоко после года по сравнению с 23% в Германии, 56% в Бразилии и 99 % в Сенегале. Чтобы попытаться установить причины этого, представители здравоохранения Англии провели отдельный опрос 500 молодых матерей. Почти две трети из них (63 %) заявили, что смущаются кормить грудью малыша при посторонних, а 44%  и при знакомых людях также.

54 % опрошенных сказали, что постоянно беспокоились о том, что их детям слишком мало или слишком много молока, а 51% заявили, что кормление грудью ограничивает их жизнь, мешая им делать то, что они хотят. 71 % женщин сказали, что грудное вскармливание мешает им пить алкоголь, так как алкоголь может попасть в молоко.

Опрос безусловно не дает полной картины, почему матери бросают грудное вскармливание (ГВ), но проливает свет на то, почему процент кормящих матерей в Великобритании является настолько низким, несмотря на очевидные преимущества ГВ для здоровья матери и ребенка.

Жак Джеррард, директор Королевского колледжа акушерок Англии, сказал: «Правильное кормление младенцев может дать новорожденным детям наилучший старт в жизни. Любую инициативу, которая помогает молодым матерям начать и поддерживать грудное вскармливание, надо поддерживать, так как мы знаем, сколько преимуществ для здоровья детей в будущем дает ГВ. Грудное молоко содержит антитела, которые передаются от матери и повышают иммунитет ребенка, а значит помогают ему бороться с инфекциями и вирусами. Есть также свидетельства того, что у детей на грудном вскармливании в дальнейшем более высокий уровень IQ, они менее подвержены риску ожирения. Грудное вскармливание полезно и для матери, оно позволяет ей установить тесный контакт с новорожденным. Также ГВ помогает молодой маме похудеть, так как у кормящей матери сжигается до 500 калорий в день дополнительно».

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Over half of mothers give up breastfeeding after just two months because they are too embarrassed or think their baby doesn't get enough milk, www.dailymail.co.uk

24 апреля 2017

Антибиотики во время беременности ослабляют иммунную систему ребенка и повышают риск развития пневмонии, утверждают ученые

Blog Image

Исследователи из  медицинского центра детской больницы в Цинциннати установили, что антибиотики, которые принимают беременные женщины, могут навредить будущему ребенку. Лекарства, призванные победить инфекции будущей мамы, могут вмешаться в иммунную систему ребенка и в долгосрочной перспективе увеличивают риск развития пневмонии, установили исследователи.

Автор исследования д-р Хитеш Дешмук сказал: «пришло время пересмотреть стереотипы лечения, которые сформировались несколько десятилетий назад, когда уровень медицины был иным. Зачастую, предотвращая  с помощью антибиотика развитие инфекции у одного ребенка мы подвергаем младенцев неоправданному риску 200 других детей. Пришло время для более «тонкого», избирательного подхода в лечении беременных женщин».

Проведенные изыскания могут стать поводом к масштабному пересмотру существующих алгоритмов, например, необходимость приема антибиотиков перед операцией кесарево сечение (рекомендовано в некоторых странах) может быть поставлена под сомнение.

Многим новорожденным в отделениях интенсивной терапии новорожденных также прописывают прием антибиотиков в качестве меры предосторожности.

Однако, лекарственные препараты как правило не избирательны и действуют против широкого спектра бактерий, как «хороших», так и «плохих».

Избыточное использование антибиотиков в раннем возрасте может объяснить, почему у некоторых людей  риски развития астмы или других легочных заболеваний проявляются достаточно поздно. 

Также исследование почти 400 000 детей, получавших антибиотики до 2-х лет жизни, показали увеличение предрасположенности к развитию экземы в дальнейшей жизни до 41%.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Antibiotics taken during pregnancy weaken a baby’s immune system and increase their risk of pneumonia , www.dailymail.co.uk

17 апреля 2017

Миф о «слабом поле» опровергают новорожденные девочки

Blog Image

Согласно новому исследованию, у новорожденных девочек лучше реакция на стресс, чем у мальчиков. Более того, рождение девочки является менее "агрессивным" для организма матери, чем рождение мальчика, утверждает исследование.

Проводимые университетом Гранады в сотрудничестве с клиникой Сан Сесилио (Гранада), исследования доказали, что новорожденные девочки демонстрируют большую антиоксидантную защиту и меньшее окислительное влияние на клеточные мембраны, чем  мальчики, наряду с повышением антиоксидантной активности ферментов.

Окислительный стресс происходит, когда организму не хватает антиоксидантов для нейтрализации свободных радикалов. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые взаимодействуют с другими веществами в организме, повреждая клетки или даже создавая новые, аномальные. Окислительный стресс, как считается, участвует в развитии различных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и депрессию.

Исследование показало, что у мамы, которые рождают девочек, антиоксидантная защита  выше, а вреда для основных биомолекул меньше, по сравнению с матерями, которые рожают мальчиков. Антиоксидантная защита также снижает воспалительную реакцию в организме во время родов.

Хулио Хосе Эррера и Хавьер Диас Кастро, ученые из отдела физиологии и главные авторы исследования, объяснили, что их результаты открывают новые удивительные области исследований, сосредоточенные на изучении новорожденных и факторов риска функциональных изменений у них, которые оказывают существенное воздействие на  продолжительность жизни и развитие патологий в будущем.

Ученые провели исследование группы из 56 здоровых беременных женщин, из которых 27 родили мальчиков, а 29 родили девочек в клинике Сан Сесилио в Гранаде. После родов ученые взяли образцы крови из вены и артерии пуповины и у ребенка. Кровь позднее была проанализирована на окислительный стресс и показатели воспалительной сигнализации.

Результаты показали, что девочки лучше справились с окислительным стрессом, чем мальчики. Исследователи отмечают, это потому, что девочки обладают более развитой ферментной системой, когда они рождаются. Это уменьшает ущерб и улучшает клеточный метаболизм.

Считается, что это первое исследование, которое выявило как пол влияет на окислительный стресс у новорожденных.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи The myth of the 'fairer sex': Study reveals newborn girls can handle stress BETTER than boys, www.dailymail.co.uk

3 апреля 2017

Почему не стоит использовать натуральное масло для массажа ребенка

Blog Image

Детский массаж стал очень популярным среди родителей, которые считают, что нежные поглаживания ребенка успокаивают его и помогают в укреплении связей между малышом и родителями. Также считается, что массаж помогает стимулировать мозговую активность ребенка и улучшает его пищеварение. Однако, используя при массаже оливковое или подсолнечное масло, родители подвергают своего ребенка риску развития экземы и других кожных заболеваний.

Ученые из Университета Манчестера обнаружили, что использование при массаже натуральных масел может привести к повреждению защитного барьера хрупкой детской кожи. Они также предупреждают, что многие детские продукты по уходу за кожей, которые мы можем увидеть в магазинах, прошли только косметические тесты и не имеют клинически подтвержденных данных о безопасности их применения.

Сейчас с детства страдают экземой почти треть детей, к сравнению, в 1940 году с таким заболеванием был лишь один из 20 детей. В такой тенденции эксперты обвиняют рост экологических факторов, включая стремление родителей использовать различные средства  ухода для  своих детей.

Д-р Элисон Кук из Королевского колледжа акушерок была поражена, когда ее исследования показали убедительные доказательства негативного влияния масла на кожу. Масла распадаются на жирные кислоты, которые повреждают структуру кожи, что может привести к сухости, трещинам и даже экземе.

В рамках исследования ученые наблюдали за 3 группами новорожденных (всего 115 малышей), двум группам из которых было рекомендовано использовать для ежедневного массажа оливковое и подсолнечное масло по 4 капли на протяжении 28 дней. Затем проанализировали состояние кожи детей и пришли к выводу, что обе группы, которые использовали масло, показали задержку развития защитного барьера кожи. Далее ученые планируют наблюдать за детьми из групп, чтобы оценить, есть ли связь между развитием экземы и использованием масла.

Ученые также провели отдельный обзор всех опубликованных исследований средств по уходу за кожей младенцев и нашли крайне мало продуктов, не причиняющих вреда детской коже.

Однако Рона Маккандлиш, участвующая в обзоре, утверждает, что данные устарели и на данный момент есть средства, которые полезны для детей, в то время как обычное мыло может быть разрушительным для кожи младенцев.Детский массаж стал очень популярным среди родителей, которые считают, что нежные поглаживания ребенка успокаивают его и помогают в укреплении связей между малышом и родителями. Также считается, что массаж помогает стимулировать мозговую активность ребенка и улучшает его пищеварение. Однако, используя при массаже оливковое или подсолнечное масло, родители подвергают своего ребенка риску развития экземы и других кожных заболеваний.

Ученые из Университета Манчестера обнаружили, что использование при массаже натуральных масел может привести к повреждению защитного барьера хрупкой детской кожи. Они также предупреждают, что многие детские продукты по уходу за кожей, которые мы можем увидеть в магазинах, прошли только косметические тесты и не имеют клинически подтвержденных данных о безопасности их применения.

Сейчас с детства страдают экземой почти треть детей, к сравнению, в 1940 году с таким заболеванием был лишь один из 20 детей. В такой тенденции эксперты обвиняют рост экологических факторов, включая стремление родителей использовать различные средства  ухода для  своих детей.

Д-р Элисон Кук из Королевского колледжа акушерок была поражена, когда ее исследования показали убедительные доказательства негативного влияния масла на кожу. Масла распадаются на жирные кислоты, которые повреждают структуру кожи, что может привести к сухости, трещинам и даже экземе.

В рамках исследования ученые наблюдали за 3 группами новорожденных (всего 115 малышей), двум группам из которых было рекомендовано использовать для ежедневного массажа оливковое и подсолнечное масло по 4 капли на протяжении 28 дней. Затем проанализировали состояние кожи детей и пришли к выводу, что обе группы, которые использовали масло, показали задержку развития защитного барьера кожи. Далее ученые планируют наблюдать за детьми из групп, чтобы оценить, есть ли связь между развитием экземы и использованием масла.

Ученые также провели отдельный обзор всех опубликованных исследований средств по уходу за кожей младенцев и нашли крайне мало продуктов, не причиняющих вреда детской коже.

Однако Рона Маккандлиш, участвующая в обзоре, утверждает, что данные устарели и на данный момент есть средства, которые полезны для детей, в то время как обычное мыло может быть разрушительным для кожи младенцев.Детский массаж стал очень популярным среди родителей, которые считают, что нежные поглаживания ребенка успокаивают его и помогают в укреплении связей между малышом и родителями. Также считается, что массаж помогает стимулировать мозговую активность ребенка и улучшает его пищеварение. Однако, используя при массаже оливковое или подсолнечное масло, родители подвергают своего ребенка риску развития экземы и других кожных заболеваний.

Ученые из Университета Манчестера обнаружили, что использование при массаже натуральных масел может привести к повреждению защитного барьера хрупкой детской кожи. Они также предупреждают, что многие детские продукты по уходу за кожей, которые мы можем увидеть в магазинах, прошли только косметические тесты и не имеют клинически подтвержденных данных о безопасности их применения.

Сейчас с детства страдают экземой почти треть детей, к сравнению, в 1940 году с таким заболеванием был лишь один из 20 детей. В такой тенденции эксперты обвиняют рост экологических факторов, включая стремление родителей использовать различные средства  ухода для  своих детей.

Д-р Элисон Кук из Королевского колледжа акушерок была поражена, когда ее исследования показали убедительные доказательства негативного влияния масла на кожу. Масла распадаются на жирные кислоты, которые повреждают структуру кожи, что может привести к сухости, трещинам и даже экземе.

В рамках исследования ученые наблюдали за 3 группами новорожденных (всего 115 малышей), двум группам из которых было рекомендовано использовать для ежедневного массажа оливковое и подсолнечное масло по 4 капли на протяжении 28 дней. Затем проанализировали состояние кожи детей и пришли к выводу, что обе группы, которые использовали масло, показали задержку развития защитного барьера кожи. Далее ученые планируют наблюдать за детьми из групп, чтобы оценить, есть ли связь между развитием экземы и использованием масла.

Ученые также провели отдельный обзор всех опубликованных исследований средств по уходу за кожей младенцев и нашли крайне мало продуктов, не причиняющих вреда детской коже.

Однако Рона Маккандлиш, участвующая в обзоре, утверждает, что данные устарели и на данный момент есть средства, которые полезны для детей, в то время как обычное мыло может быть разрушительным для кожи младенцев.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Why you shouldn't use olive oil for massaging your baby: Parents are putting their children at risk of skin complaints such as eczema, www.dailymail.co.uk

21 марта 2017

Новорожденные дети не должны находиться в автокресле более чем 30 минут, предупреждают эксперты

Blog Image

Несмотря на общепринятые пасторальные картинки как папа забирает маму с младенцем из роддома и при этом новорожденный всегда в автомобильном кресле, врачи предупреждают, что очень маленьких детей, чьи мышцы шеи недостаточно сильны, противопоказано держать в автокресле более чем 30 минут, так как это может привести к удушению младенца.

Врачи и благотворительные организации призывают всех производителей автокресел подробно информировать родителей о рисках перевозки грудничков в автокреслах, особенно в длительных поездках.

Д-р Питер Флеминг, педиатр Бристольского университета, провел исследование рисков, которым могут быть подвержены новорожденные дети в автокреслах.

Он сказал: 'Если вы можете избежать длительной поездки, то, наверное, лучше так и сделать.

Но старайтесь в принципе избегать ненужных поездок на машине с младенцами».

В рамках исследования, проведенного д-р Флемингом и его коллегами, в лабораторных условиях были смоделированы условия перевозки спящего младенца в автокресле  в автомобиле на скорости  30 миль в час. Через полчаса количество кислорода в крови младенцев в возрасте до двух месяцев было за предельными значениями, хотя пульс при этом увеличился.

Авторы заявили, что младенцы по-прежнему должны путешествовать в правильно установленных и подобранных согласно возрасту детских сидениях во время автомобильных поездок, как это положено по закону, но они советуют, чтобы взрослый находился рядом с ребенком и контролировал его дыхание.

Авторы предупреждают: «появились сообщения о гибели детей, которые были оставлены в положении сидя, в том числе в автокреслах, в путешествиях, и когда родители использовали кресло в качестве альтернативы прогулочной коляске или кроватки во время сна ребенка.

Главный исполнительный директор корпорации по производству детских автомобильных кресел, Франсин Бейтс, выступая на семинаре по безопасности, сказал: 'Мы считаем, что родителям должна предоставляться полная, обоснованная информация, подтвержденная доказательной базой, при покупке автокресла». Сейчас существует тенденция консультирования о том, как лучше подогнать сиденье автомобиля и пристегнуть ребенка, но информация о потенциальных рисках для здоровья, связанных с поездками на большие расстояния обычно не предоставляется.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Newborn babies should not use car seats for more than 30 minute journeys, experts warn, www.dailymail.co.uk

14 марта 2017

СМСмаме поздравляет всех участниц программы с 8 марта!

Blog Image

Пришла весна... Греет солнце, тает снег, звенит капель, бегут быстрые ручьи. Все вокруг ликует и поет, радуясь приходу весны. Наступление весны создает ощущение прихода чего-то нового, удивительного и радостного. Если задуматься, вдруг понимаешь, что мир вокруг нас полон чудес: больших и маленьких, неожиданных и долгожданных. 

Для кого-то это известие об ожидании малыша, для другого — возможность прижать к себе ненаглядную кроху, а третьего восхитят счастливые перезвоны детского смеха вдогонку за солнечным зайчиком. 

 

Милые женщины!

Примите самые искренние поздравления с чудесным весенним праздником! Пусть сбываются все ваши надежды и мечты, пусть каждый Ваш день будет озарён счастливой улыбкой, а вместе с ароматом весенних цветов в Вашу жизнь войдут радость и благополучие. 

С наилучшими пожеланиями,

СМСмаме.

8 марта 2017

Ученые доказали, что у молодых мам изменяется структура мозга

Blog Image

Сканирование мозга молодых матерей впервые показало, что те области мозга, которые отвечают за распознавание лиц и эмоций начинают «светиться» ярко при виде лица своего ребенка. У отцов такой реакции не было.

При этом распространенное мнение, что беременные и молодые мамы «глупеют», а именно: становятся более забывчивыми, рассеянными, с замедленной реакцией, не подтвердилось. Единственное, наметилась некоторая тенденция того, что они хуже запоминали списки слов.

Изменения сохраняются примерно на протяжении двух лет после родов и только по сканированию мозга ученые могут сказать, является женщина матерью или нет.

С анатомической точки зрения изменения головного мозга предполагают некоторое сокращение серого вещества, которое вызвано огромным потоком гормонов, влияющим на мозг матери во время беременности, говорят ученые.

Результаты исследования были получены после сканирования мозга 25 женщин до и после родов. Ученые нашли зоны мозга, которые были наиболее подвержены изменениям — это области, участвующие в реагировании на лицо собственного ребенка. Причем, чем больше изменения, тем более сильно проявляется материнский инстинкт.

Авторы пишут: «данное исследование впервые приоткрыло тайну обширных изменений в структуре мозга и его функций, которые возникают в результате первой беременности».

«Уменьшение серого вещества мозга представляет собой истончение нервной сети мозга, которая, возможно, позволяет ему функционировать более эффективно. Аналогичный процесс истончения серого вещества происходит в период полового созревания. В изменениях наиболее истончена зона коры головного мозга, которая называется «теория разума».

Предполагается, что истончение серого вещества создает тонкую настройку мозга. Это позволяет матери сосредоточиться на психическом состояния и процессах ее ребенка, что имеет важное значение для обоюдной привязанности с малышом и помогает развитию умственной деятельности ребенка.

Обнаруженный процесс может помочь матери осознать потребности своего ребенка.

Авторы исследования также подчеркивают, что изменения в памяти молодых мам не были значительными и что все женщины в исследовании были высокообразованными.

Элсилайн Хукзема из Университета Барселоны и ее коллеги сравнили мозг 25 молодых матерей, 19 молодых отцов, 17 мужчин, не имеющих детей и 20 женщин, которые никогда не рожали.

Они сказали, что обнаруженная картина структурных изменений мозга может быть использована, чтобы отличить мозг женщин, которые рожали, от тех, кто не имеет детей, а также прогнозировать качество привязанности матери к ребенку после родов.

При этом ученые не обнаружили никаких различий между реакцией матерей, зачавших естественным путем и тех, чьи дети были зачаты методом ЭКО.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Baby brain IS real: Motherhood changes structure of female brains to help bond with the baby , www.dailymail.co.uk

1 марта 2017

Эксперты рекомендуют делать МРТ беременным, чтобы выявить возможные дефекты головного мозга плода

Blog Image

Мы уже привыкли к тому, что с помощью УЗИ врачи контролируют развитие плода в матке. Но когда обнаружены возможные аномалии, которые невозможно точно диагностировать с помощью УЗИ, то беременным стоит рекомендовать дополнительные, более точные исследования МРТ, утверждают эксперты.

Ученые считают, что исследование МРТ,  которое более точно способно обнаружить проблемы головного мозга или проблемы с сердцем, должно войти в повседневную практику.

Исследователи из Университета Шеффилда изучили 570 беременных женщин, у которых с помощью УЗИ были обнаружены патологии развития плода. МРТ в течении следующих двух недель после УЗИ увеличила точность диагностики дефектов до 93 процентов.

Если же полагались только на УЗИ, то правильная диагностика была  только в двух случаях из 3. Причем подтвердить или опровергнуть диагноз со 100% точность можно было уже только после родоразрешения.

Ведущий исследователь профессор Пол Гриффитс заявил: «данное исследование является первым в своем роде и добавил, что привлечение МРТ при обнаружении проблемы предоставляет дополнительную информацию родителям для принятия решения о своей беременности. На основе наших выводов мы предполагаем, что МРТ должно быть сделано в любой период беременности, когда возникли подозрения о дефектах мозга у плода».

УЗИ беременных на сроке от 18 и 20 недель может обнаружить такие аномалии, как расщелина позвоночника, расщелина губы, дефекты сердца и мозга. В среднем считается, что аномалии головного мозга диагностируются в трех случаях на каждую 1000 беременностей.

Если мозг плода не может развиваться должным образом, это может привести к выкидышу или мертворождению.

Парам, как правило, подробно все разъясняют и некоторые предпочитают сделать аборт.

Новое исследование показало, что дополнительные тесты были наиболее полезны в тех случаях, когда врачи не были уверены в результате.

Около 95% беременных женщин заявили, что проверка была полезна и они бы снова ее прошли, если бы были обнаружены проблемы на УЗИ.

С другой стороны, когда пары основывались лишь на данных УЗИ, число абортов выросло с 25% до 36 %, в то время как исследование МРТ может и не подтвердить предварительный УЗИ диагноз.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи MRI scans should be used on pregnant women to spot brain defects, experts say, www.dailymail.co.uk

22 февраля 2017

Не стоит перерезать пуповину сразу после родов, утверждают ученые

Blog Image

Американским акушерам рекомендовано отрезать пуповину новорожденным через 30-60 секунд после рождения, не раньше. Сейчас это происходит практически сразу после родов, в течении 15-20 секунд.

В Великобритании Национальный институт здравоохранения также рекомендует  подождать от одной до пяти минут прежде чем пережимать пуповину, особенно если об этом просит молодая мама.

Перерезание пуповины - это незабываемый момент в родильном зале и к нему стоит относиться соответственно, к примеру, если папа малыша хочет помочь в разрезании пуповины, стоит ему разрешить, считают в  Американском колледже акушеров и гинекологов.

Дополнительные полминуты — это немного, но зато большое количество богатой кислородом крови попадает к ребенку через пуповину сразу после рождения. Она может перетекать в течение пяти минут, но большая часть плацентарной передачи крови происходит в первую минуту и все больше доказательств того, что это очень полезно для здоровья ребенка.

В утробе плацента выступает в качестве легких плода. Но в течение нескольких секунд после рождения, происходят изменения в циркуляции легких и ребенок вдыхает воздух. Если отрезать доступ к плацентарной крови в пуповину слишком рано, то ребенку не попадает дополнительный кислород,  который дополнит первый вдох.

До 1960-х годов было обычной практикой подождать пять минут или больше до того как перерезать пуповину. Затем, по невыясненным причинам, врачи начали зажимать и резать пуповину почти сразу.

Результаты научных исследований доказывают, что эти рекомендации важны для детей, рожденных преждевременно, особенно с рисками анемии и кровоизлияния в мозг. Для доношенных детей пауза перед разрезанием пуповины  также полезна. Одно из исследований показало, что ожидание в 3 минуты привело к более раннему развитию головного мозга ребенка в будущем.

Однако нельзя затягивать с перерезанием пуповины, если у ребенка есть проблемы с дыханием и он нуждается в неотложной помощи.

Также некоторые родители подписывают договор о сборе пуповинной крови после родов и сохранения ее в банке для возможного медицинского применения в будущем. В таком случае они должны быть предупреждены, что задержка с отрезанием пуповины уменьшает количество крови для сбора.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Why baby talk is GOOD for children: Don't cut the cord too soon: Doctors told to wait 30 seconds before snipping umbilical cords to 'boost newborns heath', www.dailymail.co.uk

8 февраля 2017

Почему детский лепет развивает речь?

Blog Image

Кого-то раздражает «сюсюканье» взрослых с малышом, кто-то считает, что такое общение вредит развитию ребенка. Однако исследования показали, что «детский» стиль речи на самом деле полезен для развития малыша.

Доктор Кэтрин Лэнг, исследователь в области психологии и нейробиологии в университете Дьюка, Северная Каролина, США, объясняет как детский лепет помогает детям начать изучать язык.

Первые языковые навыки детей начинаются не с заучивания слов на слух, а с восприятия ритма и интонации речевого потока, то есть изменений между высокой и низкой частотой, ритмом и громкостью слогов в речи. Родители часто преувеличивают эти составные части речи, общаясь со своими новорожденными детьми,что очень важно для раннего обучения языку.

Тем не менее, скептики снисходительно относятся к детскому лепету в исполнении взрослых и не считают это хорошим стартом для становления речи ребенка.

Как дети учатся?

Процесс обучения ребенка начинается еще до его рождения. В третьем триместре беременности, когда слух ребенка достаточно развит, интонации материнской речи уже воспринимаются им. Чтобы понять как малыш слышит свою маму, представьте, что вы в бассейне: трудно разобрать отдельные звуки, но и ритмы, и интонации понятны. Это имеет важное влияние на изучение языка.

Когда ребенок рождается, у него уже есть предпочтения в языке. Младенец способен определить «родную» речь по интонации. К примеру, восприятие французского и русского языка сильно отличается. В них интонационные упоры делаются на разные части слова и предложения, так что ритм этих двух языков звучит по-разному. Уже на четвертый день после рождения младенцы способны использовать полученную еще в утробе информацию, чтобы отличать родной язык от незнакомого другого языка.

Интонация очень важна для развития речи малышей в первые месяцы жизни. Взрослые, как правило, говорят с младенцами, используя специальный речевой регистр, который можно назвать «материнский язык». Он обычно характеризуется более высоким тоном, по сравнению с обычной речью, с широкими, преувеличенными изменениями интонации.

Исследования показали, что младенцы отдают предпочтение «материнскому языку», а не обычной «взрослой» речи. К примеру, если мама говорит слово «ребенок» гипертрофированным голосом нараспев, то это дольше удерживает внимание малыша, чем то же слово обычным голосом. Слова, произнесенные нараспев выделяются малышом из общего потока речи. Это также помогает настроиться малышу на небольшую часть огромного языкового потока, что делает обработку речи более выполнимой задачей.

«Детский лепет», как правило, произносятся в более медленном темпе и ключевые слова очень часто появляются в конце фразы.

Например, предложение «ты видишь собачку?» предпочтительнее предложению «собачка ест косточку». Дети легче выучат слово «собачка», когда оно стоит в конце фразы. По этим же причинам слова, отделенные от общего потока легче для детского восприятия.

Повторение слов также полезно в начале речевого обучения детей. Первые слова ребенка, как правило, те, которые он чаще всего слышал. И произносит их малыш с меньшим числом ошибок.

Кроме того, легко усваиваются ребенком редуплицированные слова, то есть слова, которые содержат повторения, такие как «гав гав» или «кря кря». Это типичный детский лепет, и, как уже известно, он имеет преимущество в раннем обучении ребенка. Даже новорожденные дети показывают более сильную активность мозга, когда слышат слова, которые содержат редупликацию.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Why baby talk is GOOD for children: Speaking 'motherese' helps them develop language skills much fasterwww.dailymail.co.uk

27 января 2017

Вы пытаетесь избавиться от лишнего веса после рождения ребенка?

Специалисты определили 5 лучших способов, которые помогут вам.

1. Регулируйте ваш сон.

Оказывается, что сон играет важную роль в вопросах веса. Исследования показывают, что недостаток сна может сыграть злую шутку с регулирующими аппетит гормонами: лептином и грелином.

Лептин сообщает мозгу, о том, что у вас достаточно энергии, чтобы удовлетворить ваши потребности и нет необходимости сжигать дополнительные калории. Когда вы не получаете достаточное число часов сна, уровень лептина снижается, а сообщения, которые поощряют голод передаются от мозга и призывают вас потреблять больше калорий. Устойчиво низкий уровень лептина в результате дает постоянное чувства голода и низкий уровень энергии, что будет способствовать увеличению веса.

Грелин, напротив, имеет противоположный эффект, который сообщает вашему мозгу, что вы голодны. Во время сна уровень грелина остается естественным, так как ваше тело говорит мозгу, что ему не нужно много энергии, и соответственно лишние калории.

Однако, когда вы спите мало, то слишком высок уровень грелина в организме и организм думает, что он голоден и нуждается в большем количестве калорий. Поэтому он (организм) прекращает сжигать лишние калории и набирает новые.

 

2. Кофе — это не панацея.

Встречи с другими мамами в кафе могут стать спасательным кругом особенно в первые дни с новорожденным.

Стресс, связанный с малышом (обеспечение его жизнедеятельности, страхи, связанные с его здоровьем, кормлением, правильностью вашего ухода и др), изменение образа жизни в целом, наряду с отсутствием сна, могут с течением времени вызвать высвобождение гормона стресса кортизола, который стимулирует тягу к сладкой пище и таким образом вы можете набирать вес.

К сожалению, стрессы скорее всего неизбежны в этот напряженный период вашей жизни, но важно свести к минимуму выброс кортизола за счет снижения других факторов, которые также вызывают возможный стресс. Например, ограничить употребление кофе, особенно если это основной источник вашей активности в течении дня.

Другие напитки с кофеином, такие как кола и чай также могут иметь подобный эффект. После 1 или 2 чашек кофе в начале дня, старайтесь отдавать предпочтение травяному чаю.

 

3. Старайтесь больше двигаться.

Цикл недосыпания и вялость могут легко повторяться из недели в неделю, и вы обнаружите, что ваш уровень активности очень низкий и у вас нет энергии, чтобы заниматься спортом.

Есть два пути: можно начать активно заниматься сразу или же постепенно наращивать число и интенсивность физических нагрузок, что в результате также или даже более эффективно, как и первый вариант. Непродолжительные тренировки легче запланировать и вписать в плотный график забот молодой мамы. Попробуйте начать с ходьбы: прогулки с малышом, встречи. Постепенно увеличивайте скорость. Выбирая: доехать ли на машине или пройтись пешком, отдайте предпочтение второму варианту. Продумайте комплекс упражнений дома.

Рассмотрите варианты надомной работы или частичной трудовой занятости — это поможет не только снизить вес в результате, но и психологически вы не будете чувствовать себя вырванной из привычной ранее жизни, ну и зарплата конечно тоже будет не лишней.

 

4. Надо перестать есть за двоих.

Речь идет именно о количестве еды, но никак не о ее качестве. Следует по-прежнему придерживаться в рационе здоровой, сбалансированной диеты, чтобы обеспечить достаточно энергии и питательных веществ для вас и вашего ребенка. И помните, что и продукты, которые вы выберете, и порции будут играть значительную роль в ваших попытках снизить вес.

Удобно планировать свое питание заранее, чтобы в холодильнике всегда была простая и полезная пища, которую при необходимости можно взять с собой для перекуса. 

Как варианты это  могут быть салаты из индейки или вареные куриные грудки, консервированная фасоль или бобовые, тунец и нарезанные кубиками овощи, домашние супы или греческий йогурт со свежими фруктами.

 

5. Не забывайте о себе.

Нет никаких сомнений, что обеспечение жизнедеятельности вашего здорового, счастливого малыша имеет первостепенное значение, особенно на начальном этапе, когда вы только учитесь этому, но тем не менее не стоит забывать и о себе.

Постарайтесь донести до ваших близких, что ваше хорошее самочувствие, здоровье, сон не менее важны в данной ситуации и постарайтесь привлекать и принимать помощь, которую вам могут оказать, чтобы освободить время для себя.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Struggling to lose YOUR baby weight? Revealed, the 5 best ways to shed your post-pregnancy pounds,  www.dailymail.co.uk

17 января 2017

Контакт «кожа-к-коже» в течении первого часа после родов - это ключ к успешному грудному вскармливанию младенца

Эксперты считают, что существует "золотой час"для успешного становления грудного вскармливания. Так, если в течении часа после родов, ребенка положили на грудь матери, обеспечивая так называемый контакт «кожа-к-коже», то скорее всего, в следующие 6 месяцев будет обеспечено успешное грудное вскармливание. 

Более того эксперты обнаружили интересный факт: если в течении этого "золотого часа" после рождения ребенка положить новорожденного на живот матери, он инстинктивно будет двигать вверх свое тело, чтобы добраться до груди.

Таким образом контакт «кожа-к-коже» матери и новорожденного в течении часа после родов помогает установить связь между ними, облегчает установление грудного вскармливания и в принципе увеличивает его вероятность на 50 процентов. 

Обзор исследований, посвященных контактам «кожа-к-коже», установил, что у женщин, которым после родов сразу положили малыша, грудное вскармливание в среднем на 64 дня дольше, чем у тех, кого разлучили после родов.

Также дети из первой группы меньше подвержены стрессу, показывают более стабильную частоту сердечных сокращений и дыхания.

Ведущий автор исследования Элизабета Мур из Университета Вандербильта в США сказала, что новорожденный ребенок использует обоняние, чтобы определить нахождение материнской груди и добраться до нее после рождения. Она добавила: «после первого часа или двух после родов, гормоны стресса у новорожденного проходят и ребенок становится очень, очень сонным». Именно поэтому час после рождения и называют «золотым часом».

Многие женщины отказываются от грудного вскармливания, потому что они не могут «убедить» малыша взять грудь. Однако мы знаем, насколько важно грудное вскармливание для здоровья ребенка.

Исследования также обнаружили, что при контакте кожа-к-коже у младенцев был более высокий уровень сахара в крови, который может упасть до критически опасного уровня у новорожденных. Частота сердечных сокращений ребенка, частота дыхания были более стабильными, показывая что младенцы были менее подвержены стрессу после травматического опыта естественных родов.

Следующим этапом исследований ученые считают необходимость определить, сохраняются ли все описанные преимущества контакта «кожа-к-коже», если ребенок появился на свет с помощью кесарева сечения.

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи First hour is key to breastfeeding baby: Skin-to-skin contact after birth boots success rate

www.dailymail.co.uk

 

3 января 2017