Видео-советы для беременных и родителей

Вся самая важная информация по вопросам здоровья и заботы о беременности и развитии ребенка в удобном видеоформате. Уникальные видео-советы с самой полезной информацией для Вас на весь период беременности (для каждой недели беременности) и первый год после родов (для каждого месяца развития ребенка).

Все о беременности и рождении

Последние новости и советы

Blog Image
Витамин D в умеренных дозах необходим беременным женщинам

Врачи предупреждают, если у беременной женщины недостаточно витамина D в организме,  то у будущего ребенка с большой долей вероятности могут быть проблемы с моторикой, как показало новое исследование.

Исследователи из университетов Суррея и Бристоля проанализировали 7 065 пар мать-ребенок. Что касается матери, они изучили концентрацию витамина D в сыворотке крови во время ее беременности. Понятие дефицита витамина D обозначили как менее 50 нмоль на литр в крови. Что касается ребенка, то ученые проанализировали как минимум один показатель из нескольких: развитие в возрасте от шести до 24 месяцев, поведенческая анкета в семь лет, тест на IQ в восемь лет и умение читать в девять лет. Уровень моторики определяли способностью ребенка пинать мяч, балансировать, прыгать, держать карандаш и строить башню из кубиков.

Результаты показали, что у матерей с дефицитом витамина D, больше шансов родить ребенка со сниженными на 25% результатами тестов на моторику в 30 месяцев жизни ребенка. Также подвергается риску социальное развитие в 42 месяца. Также было установлено, что уровень витамина D никак не влияет на IQ или способность чтения позже в детстве.

Ведущий Автор исследования Доктор Андреа Дарлинг из Университета Суррея, сказал: «наше исследование показывает, что низкий уровень витамина D у беременных женщин может повлиять на развитие их будущих детей в первые годы жизни».

Ученые полагают, что взаимодействие витамина D и гормона дофамина в мозге плода играют важную роль в развитии тех областей мозга, которые отвечают за движения и социальное развитие.

Д-р Дарлинг сказал: «Важность уровня витамина D в организме не стоит недооценивать.

Все прекрасно знают, что именно полезно для нашей опорно-двигательной системы, но данное исследование дополняет эти знания и показывает, что если уровень витамина D у будущих мам ниже нормы, то это может повлиять на развитие их детей»

«Витамин D содержится в жирной рыбе (например, лосось, сардины, скумбрия и свежий тунец) и в небольших количествах в красном мясе, яйцах, обогащенных жирами паштетах и в некоторых сухих завтраках».

Однако, даже если ежедневно съедать большую порцию жирной рыбы (100 г), то все равно трудно получить суточную дозу витамина D только из пищи. 

Д-р Дарлинг добавила: «Многим беременным женщинам, особенно из групп меньшинств с более темной кожей (например, Африканского, афро-Карибского бассейна и Южной Азии), все равно нужно принимать 10 мкг витамина D ежедневно в виде добавки, особенно осенью и зимой, когда витамин D особенно сложно получить от солнечных лучей». 

При этом важно помнить, что "больше - не обязательно лучше", и важно не допустить передозировки витамина D, так как в высоких дозах он может быть токсичным».

Статья переведена специально для программы СМСмаме, оригинал статьи Warning to pregnant women on vitamin D: Shortages leads to children with poor motor skills, www.dailymail.co.uk/